20-09-2019 | 07:23

Πώς ένα ποτήρι κόκκινο κρασί βοηθά… στο αδυνάτισμα – Σαν να αθλείσαι

Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί πριν από τον ύπνο βοηθά στο αδυνάτισμα, καθώς η κατανάλωσή του ισοδυναμεί με αποτελέσματα που κάποιος μπορεί να επιτύχει με μία ώρα στο γυμναστήριο.

Χαράς ευαγγέλια προσφέρει σχετική έρευνα του Πανεπιστημίου της Αλμπέρτα του Καναδά για όποιον δεν τα καταφέρνει με τα όργανα γυμναστικής να μειώσει το βάρος του, όπως για παράδειγμα κάνουν οι άντρες που παρακολουθούν ποδόσφαιρο.

Οφέλη από τις χημικές συνθέσεις του κρασιού

Από την έρευνα της ομάδος του Τζέισον Ντικ ντελ Ούνιο προκύπτει πως τα οφέλη που προσφέρονται στον ανθρώπινο οργανισμό από την ρεσβερατρόλη, μία χημική σύνθεση που βρίσκεται στο κόκκινο κρασί, ισοδυναμούν με εκείνα που μπορεί να επιτύχει αθλούμενος επί μία ώρα. Η ουσία αυτή αποτρέπει τα κύτταρα του λίπους να αποκτήσουν πυκνότητα.
Η ρεσβερατρόλη, που εντοπίζεται επίσης στη μαύρη σοκολάτα, σε μεγάλες ποσότητες επιβραδύνει την αύξηση του βήτα αμυλοειδούς στον εγκέφαλο και θεωρείται πως μπορεί να συμβάλλει και στην πρόληψη της νόσου του Αλτσχάιμερ.

Κρασί και μείωση βάρους

Η νέα έρευνα του Πανεπιστημίου της Αλμπέρτα έρχεται να ενισχύσει την αντίστοιχη μελέτη του Χάρβαρντ στις ΗΠΑ, που επίσης επισημαίνει πως ένα βραδινό ποτηράκι κόκκινο κρασί μπορεί να βοηθήσει στη μείωση βάρους. Σύμφωνα με τη δική του έκθεση το αμερικανικό πανεπιστήμιο υποστηρίζει πως μπορεί κάποιος να αποτρέψει έως και 70% την αύξηση του βάρος του εάν καταναλώνει δύο ποτήρια κόκκινο κρασί την ημέρα. Όμως για να πετύχει κάποιος τα βέλτιστα αποτελέσματα θα πρέπει η κατανάλωση να γίνεται το βράδυ—αντίθετα δεν λειτουργεί όταν κάποιος πίνει το κρασάκι του με το μεσημεριανό του γεύμα.

Και στον Αρη το κόκκινο κρασί

Η ρεσβερατρόλη αποτελεί αντικείμενο πολλών μελετών, ακόμη και από την αμερικανική διαστημική εταιρεία NASA που στέλνει το κόκκινο κρασί έως και τον Άρη.

Δεδομένου ότι σε κάποιο μελλοντικό ταξίδι στον κόκκινο πλανήτη, οι αστροναύτες θα πρέπει να μείνουν «στάσιμοι» μέσα στο διαστημόπλοιο για περίπου εννέα μήνες (τόσο εκτιμάται ότι χρειάζεται για να καλυφθεί η απόσταση των 57 εκατ. χλμ από τη Γη), η NASA μελετά τρόπους για να μην απωλέσουν μυϊκή μάζα και δύναμη. Η παραμονή σε συνθήκες απουσίας βαρύτητας αδυνατίζουν μυς και οστά και όπως προκύπτει από έρευνα του Beth Israel Deaconess Medical Center για τη NASA, σε τρεις εβδομάδες στο διάστημα ένας αστροναύτης χάνει το ένα τρίτο του βάρους του.
Συνεπώς η σωστή διατροφική αγωγή είναι κεφαλαιώδους σημασίας για την μακρά αποστολή στον Άρη, δεδομένου ότι δεν θα έχουν τις ίδιες δυνατότητες τροφοδοσίας τους, όπως συμβαίνει στις πολύμηνες διαμονές ανθρώπων στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό.

Η δοκιμή σε ινδικά χοιρίδια σε συνθήκες μη βαρύτητας απέδειξαν πως χάρη στη ρεσβερατρόλη η ομάδα των χοιριδίων που είχαν λάβει την ουσία αυτή διατήρησαν τους μυς και τις κινήσεις τους στα πόδια, σε αντίθεση με όσα είχαν υποβληθεί σε δίαιτα χωρίς την πρόσληψή της.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Κοινή διακήρυξη 32 ηγετών για το κλίμα – Ανάμεσα τους και ο Προκόπης Παυλόπουλος

«Πρωτοβουλία για Περισσότερο Φιλόδοξους Στόχους για το Κλίμα» ζήτησαν την Πέμπτη 18 Σεπτεμβρίου με ενυπόγραφη διακήρυξη τους 32 αρχηγοί κρατών και κυβερνήσεων, μεταξύ των...

Νέα πρόκληση της Τουρκίας: Παρουσιάζει ως δικό της το οικόπεδο 7 στην κυπριακή ΑΟΖ

Νέο επεισόδιο συνέβη την Πέμπτη (19/09) σχετικά με τις προκλήσεις της Τουρκίας στην κυπριακή ΑΟΖ. Το τουρκικό υπουργείο Εξωτερικών έφτασε στο σημείο να απευθύνει...

Ο Μπάμπης Παπαδημητρίου βρίσκει το νερό… απαράδεκτα φθηνό! (video)

Μια δήλωση, που μόνο κυνική και κοινωνικά ανάλγητη θα μπορούσε να χαρακτηριστεί, έκανε ο βουλευτής της ΝΔ, Μπάμπης Παπαδημητρίου, σε Υποεπιτροπή της Βουλής για...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Έγκυος η Τάμτα; Ο Κασιδόκωστας πόσταρε μία φωτογραφία όλο νόημα

Η Τάμτα και ο Πάρις Κασιδόκωστας είναι ζευγάρι τα τελευταία χρόνια και πολύ ερωτευμένο. Η τραγουδίστρια έχει αποκτήσει από τον πρώτο της γάμο μία κόρη...

Η Ειρήνη Καζαριάν στο θεατρικό σανίδι – Οι προκλητικές δηλώσεις και η ειρωνεία στους δημοσιογράφους (video)

Η περσινή νικήτρια του «Greece’s next top model» Ειρήνη Καζαριάν ετοιμάζεται να παίξει στην παράσταση «Κούκλες» του Ίψεν. Άφησε για λίγο τις πασαρέλες και...

«Η σύζυγος και η κόρη του Λαυρέντη Μαχαιρίτσα πονάνε πολύ. Δεν μπορούν να αποδεχτούν τι συνέβη» (video)

Λίγες ημέρες μετά τον χαμό του Λαυρέντη Μαχαιρίτσα η σύζυγός του και η κόρη τους περνούν δύσκολες στιγμές  προσπαθώντας να συνειδητοποιήσουν τι έχει συμβεί.  «Μας...

Η Κρις Τζένερ στο νοσοκομείο μετά από επίθεση από τους σωματοφύλακες της Κιμ Καρντάσιαν (video)

Απίστευτο κι όμως αληθινό! Πού να ήξερε η Κρις Τζένερ πως όταν επισκεπτόταν το σπίτι της κόρη της Κιμ Καρντάσιαν θα κατέληγε στο νοσοκομείο; Βρισκόταν στον...

Ευθύμης Ζησάκης: Αγνώριστος ο ηθοποιός – Έχασε 14 κιλά

Ο Ευθύμης Ζησάκης είναι πραγματικά αγνώριστος. Ο ηθοποιός έχασε πολλά κιλά και τρομάξαμε να τον αναγνωρίσουμε. «Έχω χάσει πολλά κιλά και αυτά τα κιλά με...

Δείτε πώς αντέδρασε ο Γιάννης Μπέζος όταν έμαθε πως η Καζαριάν θα παίξει Ίψεν (video)

Η Ειρήνη Καζαριάν προκάλεσε συζητήσεις με την απόφασή της να ανέβει στο θεατρικό σανίδι. Μετά τις δηλώσεις της που δημιούργησαν συζητήσεις ο Γιάννης Μπέζος...

Το τραπέζι της Μπακογιάννη σε Παπανδρέου, Κατρούγκαλο – Τι μαγείρεψε

Ο πρώην πρωθυπουργός, Γιώργος Παπανδρέου, βρέθηκε πριν από μερικές ημέρες στο σπίτι της οικογένειας Μητσοτάκη στη Γλυφάδα, όπου παρέθεσε δείπνο η Ντόρα Μπακογιάννη. Το δείπνο...

Βερύκιος σε Τσιμτσιλή: Βγαίνεις και λες πράγματα και αν δεν είναι κανένας εκεί να σε μαζέψει… (video)

Κατά τη διάρκεια της εκπομπής «Happy Day» ο Δήμος Βερύκιος έκανε τις παρατηρήσεις του στη Σταματίνα Τσιμτσιλή. «Θέλεις ένα χεράκι ξύλο γιατί λες πράγματα πολλές...

Φαίη Σκορδά: Το τηλεφώνημά της τα ξημερώματα στον Βασίλη Καρρά και η δημόσια συγγνώμη (video)

Η Φαίη Σκορδά κατά τη διάρκεια της εκπομπής της «Το πρωινό» την Πέμπτη εξομολογήθηκε τι γκάφα έκανε και ζήτησε δημόσια συγγνώμη. Η παρουσιάστρια πήρε...

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Europa League: Η ανατροπή… της ανατροπής στη Λευκωσία και ήττα (3-4) για τον ΑΠΟΕΛ

Η ευρεία νίκη της Βασιλείας (5-0) επί της Κράσνονταρ, το εντυπωσιακό 3-4 της Ντουντελάνζ στο ΓΣΠ της Λευκωσίας επί του ΑΠΟΕΛ και τα «διπλά»...

Το ποδόσφαιρο δεν είναι «πόλεμος»: Να γίνει «ένα» με την κοινωνία

Λίγες ημέρες πριν από το ντέρμπι ανάμεσα στον Παναθηναϊκό και τον Ολυμπιακό στο ΟΑΚΑ ο Πανελλήνιος Σύνδεσμος Αμειβομένων Ποδοσφαιριστών (ΠΣΑΠ 1976) πήρε μια αξιέπαινη...

Kλιμάκωση του οικονομικού πολέμου με την Κίνα σχεδιάζει ο Τραμπ

Όπως δήλωσε την Πέμπτη 19 Σεπτεμβρίου ο Μάικλ Πίλσμπερι,  ένας σύμβουλος του Αμερικανού πρόεδρου Ντόναλντ Τραμπ για θέματα εμπορίου, ο Λευκός Οίκος είναι έτοιμος...

Πάνω από 1.500 μετανάστες και πρόσφυγες στο Βόρειο Αιγαίο το τελευταίο τριήμερο

Οι μεταναστευτικές ροές στα νησιά του Βορείου Αιγαίου συνεχίζονται, καθώς από την Τρίτη (18/09) έως και την Τετάρτη (19/09) εισήλθαν στα νησιά πάνω από...

Αυτή είναι η νέα φανέλα του Ολυμπιακού στο μπάσκετ (video)

Μια νέα χρονιά και καινούριο ρόστερ ξεκινάει για τον Ολυμπιακό στην Euroleague και οι «ερυθρόλευκοι» παρουσίασαν τις εμφανίσεις τους για τη σεζόν που 2019-2020. Ο...