Το ενοχλητικό φούσκωμα στην κοιλιά αποτελεί κυρίως απόρροια εντερικών και στομαχικών διαταραχών. Τα κύρια συμπτώματά του είναι η αίσθηση της διογκωμένης κοιλιάς, τα αυξημένα αέρια στο έντερο και η δυσκοιλιότητα.

Η συνήθης αιτία πρόκλησης του φουσκώματος έχει να κάνει με τη διατροφή μας. Ωστόσο, δεν φταίνε μόνο τα φασόλια ή το μπρόκολο που φάγαμε το μεσημέρι…

Τρεις καθημερινές συνήθειές μας που μπορεί να φαντάζουν αρχικά αθώες, είναι όμως τελικά ένοχες για το φούσκωμα που έχουμε στην κοιλιά μας, εφόσον έχουμε φυσικά ευαισθησία.

Ποιες είναι;

  1. Τρώμε πολύ γρήγορα, καταπίνοντας μεγάλες μπουκιές. Με τον τρόπο αυτό ταλαιπωρούμε το στομάχι μας, καθιστώντας του εξαιρετικό δύσκολο να προχωρήσει στη διαδικασία της πέψης.
  2. Μασάμε τσίχλα, η οποία περιέχει σορβιτόλη, ένα είδος σακχάρου που συμβάλλει στο φούσκωμα. Παράλληλα, με το μάσημα της τσίχλας καταπίνουμε αέρα, χωρίς να το συνειδητοποιούμε.
  3. Χρησιμοποιούμε καλαμάκι στα ροφήματα και στα ποτά, με αποτέλεσμα με κάθε γουλιά που πίνουμε να καταπίνουμε μαζί και τον αέρα που υπάρχει μέσα στο καλαμάκι.

SHARE


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
To altsantiri.gr θεωρεί δικαίωμα του κάθε αναγνώστη να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, τονίζουμε ρητά ότι δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν τον εκάστοτε χρήστη και μόνο αυτόν. Παρακαλούμε πολύ να είστε ευπρεπείς στις εκφράσεις σας. Τα σχόλια με ύβρεις εφόσον εντοπίζονται θα διαγράφονται, ενώ οι χρήστες που προκαλούν ή υβρίζουν θα αποκλείονται.

Αφήστε το σχόλιό σας