18-09-2019 | 15:34

Aυτά συμβάλουν στην πρόληψη του 1/3 των περιστατικών με νόσο Αλτσχάιμερ

Έλληνας καθηγητής έκανε γνωστό πως με τη διατροφή (και ειδικά τη μεσογειακή), τη σωματική άσκηση, την κοινωνική και πνευματική δραστηριότητα, μπορούμε να επιτύχουμε μείωση της πιθανότητας εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ (Alzheimer), βελτίωση της εξέλιξής της και παράταση της ζωής των ασθενών.

Αναφερόμαστε στον ομότιμο καθηγητή Νευρολογίας, Αλέξανδρος Παπαδημητρίου, ο οποίος μίλησε στο Ινστιτούτο Δημόσιας Υγείας του αμερικανικού κολλεγίου Ελλάδος με θέμα «Νόσος Alzheimer: Που βρισκόμαστε σήμερα». Ο καθηγητής έκανε ιδιαίτερη αναφορά στα αποτελέσματα επιστημονικών ερευνών που αναφέρουν ότι η μεσογειακή διατροφή, η σωματική και η πνευματική άσκηση μπορούν να συμβάλουν στην πρόληψη του 1/3 των περιστατικών με νόσο Αλτσχάιμερ.

Σύμφωνα με όσα είπε, η μεσογειακή δίαιτα περιλαμβάνει τροφές, όπως το ελαιόλαδο και οι ξηροί καρποί, που δρουν προστατευτικά για τη νόσο, μειώνοντας την πιθανότητα ανάπτυξής της κατά 40%. Ενδείκνυται όμως και για όσους έχουν ήδη νοσήσει, καθώς μπορεί να επιτύχει παράταση της βιωσιμότητας τους κατά τέσσερα χρόνια. Άμεση συσχέτιση έχει και η παχυσαρκία, ειδικά της μέσης ηλικίας, καθώς αυξάνει τις πιθανότητες νοσηρότητας κατά 60%.

Ο Αλέξανδρος Παπαδημητρίου, τόνισε, πως έχει αποδειχτεί, μέσω διαφορετικών μηχανισμών, ότι η σωματική άσκηση αποτελεί σημαντική ασπίδα πρόληψης για τη νόσο Αλτσχάιμερ, μειώνοντας την πιθανότητα εμφάνισης της μέχρι και 50%. Η βελτίωση των νοητικών λειτουργιών, η μείωση των φλεγμονωδών στοιχείων που εντοπίζονται στον εγκέφαλο και η μείωση των εγκεφαλικών βλαβών που επιτυγχάνονται με την άσκηση, εξασφαλίζουν την πλαστικότητα των εγκεφαλικών κυττάρων και την ταχύτερη ανάπλαση τους.

Η κοινωνική και πνευματική δραστηριότητα των ηλικιωμένων φέρεται, επίσης, να έχει πολύ σημαντική επίδραση στην εμφάνιση της νόσου, καθώς συμβάλλουν στην αύξηση των εγκεφαλικών εφεδρειών που αντικαθιστούν τα κύτταρα που έχουν υποστεί βλάβες. Το διάβασμα, ο εθελοντισμός, η κοινωνική δικτύωση και τα πολιτισμικά δρώμενα είναι κάποιες από τις μορφές πνευματικής δραστηριότητας που έχει αποδειχτεί ότι μειώνουν τις πιθανότητες για εμφάνιση της νόσου.

«Με το πέρασμα των ετών οι άνθρωποι απομονώνονται. Η κοινωνική δικτύωση σε αυτή την ηλικία είναι απαραίτητη και αποτελεί έναν παράγοντα που μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην πρόληψη της νόσου Αλτσχάιμερ», υπογράμμισε ο κ. Παπαδημητρίου και συνέχισε: «Τα σημερινά στατιστικά στοιχεία αναφέρουν ότι τροποποιώντας τους παραπάνω παράγοντες κινδύνου, μπορούμε να εξαλείψουμε σχεδόν το 1/3 των περιστατικών της νόσου Αλτσχάιμερ, χωρίς τη θεραπευτική διαδικασία. Δεδομένων των προβλέψεων για τριπλασιασμό του επιπολασμού της νόσου μέχρι το 2050, με περισσότερους από 130 εκατομμύρια ασθενείς σε όλο τον κόσμο, θα πρέπει να αναλογιστούμε τι οφέλη θα αποφέρει αυτή η μείωση για την παγκόσμια οικονομία και τις ενδο – οικογενειακές ισορροπίες».

Να αναφέρουμε ότι η νόσος Αλτσχάιμερ προκαλείται από την εναπόθεση στα εγκεφαλικά κύτταρα του β-αμυλοειδούς μιας παθολογικής πρωτεΐνης, η οποία τα αλλοιώνει σταδιακά και καταστρέφει τους νευρομεταβιβαστές που εξυπηρετούν τη μεταξύ τους επικοινωνία. Ο παραπάνω μηχανισμός αρχίζει αρκετά χρόνια πριν εκδηλωθούν τα πρώτα συμπτώματα, έως και 15-20 χρόνια νωρίτερα, σύμφωνα με τα επιστημονικά στοιχεία, που έχουν γίνει γνωστά.

Ανάλογα με την ηλικία έναρξης, η νόσος μπορεί να έχει προγεροντική (σε ηλικίες μικρότερες των 60 ετών) και γεροντική μορφή (σε ηλικίες μεγαλύτερες των 60 ετών). Συγκαταλέγεται στα χρόνια νοσήματα, ενώ εξελίσσεται σταδιακά με την πάροδο του χρόνου, με αύξουσα επιβάρυνση στον ίδιο τον ασθενή, την οικογένεια του και την κοινωνία.

(ΑΠΕ-ΜΠΕ)

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Σε εφέτη ειδικό ανακριτή η έρευνα για την πύρινη τραγωδία στο Μάτι

Να οριστεί εφέτης ανακριτής που θα χειριστεί τη δικογραφία για την τραγωδία στο Μάτι ζητά ο προϊστάμενος της Εισαγγελίας Εφετών Ιωάννης Μωραϊτάκης. Ο κ. Μωραϊτάκης...

Δίκη ΧΑ: Προκαλεί ο πυρηνάρχης Πειραιά, ανήμερα της δολοφονίας Φύσσα – Αρνείται τα πάντα

Έξι χρόνια συμπληρώνονται σήμερα από τη δολοφονία του Παύλου Φύσσα στο Κερατσίνι και η δίκη της Χρυσής Αυγής συνεχίζεται. Ο πυρηνάρχης Πειραιά, Θωμάς Μπαρέκας, «είδε»...

Υπόθεση 8χρονης Αλεξίας: Κατάσχεται η περιουσία του 54χρονου που πυροβόλησε στον αέρα

Εκδικάστηκαν τα ασφαλιστικά μέτρα που είχαν καταθέσει οι γονείς της 8χρονης Αλεξίας, ζητώντας τη συντηρητική κατάσχεση των περιουσιακών στοιχείων του 54χρονου, μέχρι το ποσό...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

«Τριπλό χτύπημα» του γερμανού ΥΠΕΞ κατά Ελλάδας και Κύπρου

Δυσάρεστες εκπλήξεις τόσο για την Ελλάδα, όσο και για την Κύπρο έκρυβαν οι απαντήσεις που έδωσε ο γερμανός υπουργός Εξωτερικών Χάικο Μάας, μετά την...

Έξαλλος με τον Κυριάκο ο Αναστασιάδης

Μπορεί μπροστά στις κάμερες, στην πρόσφατη συνάντηση Μητσοτάκη – Αναστασιάδη, να φαίνονταν όλα καλά και όλα ωραία, αλλά σύμφωνα με πληροφορίες μας, μόνο έτσι...

Ράνια Κωστάκη: «Χτύπημα» πολλών μποφόρ – Η φωτογραφία που «χάρισε» στους followers

Τις τελευταίες της βουτιές απόλαυσε η Ράνια Κωστάκη στη Μύκονο, πριν επιστρέψει στην καθημερινότητά της. Η γνωστή dj και ραδιοφωνική παραγωγός ανέβασε μια φωτογραφία στον...

«Ο Νίκος Φώσκολος δεν τήρησε καμία από τις υποσχέσεις. Στη Λάμψη σιχάθηκα τα πάντα»

Ποιος γνωστός ηθοποιός έκανε αυτές τις αποκαλύψεις σχετικά με τη συνεργασία του με τον Νίκο Φώσκολο από την οποία έμεινε δυσαρεστημένος. «Κατέβασα ρολά γιατί από...

Η Ντόρα «αδειάζει» Σαμαρά για τη Novartis (video)

Την ώρα που ο πρώην πρωθυπουργός Αντώνης Σαμαράς πιέζει με κάθε τρόπο τον Κυριάκο Μητσοτάκη, να προχωρήσει σε σύσταση Προανακριτικής και όχι απλά Εξεταστικής...

Τι λέει για τη NASA καθηγητής της Ελένης Αντωνιάδου – «Πήγε μάλλον σε κάποιο summer camp»

Σάλος έχει προκληθεί τα τελευταία 24ωρα στο διαδίκτυο, σχετικά με την Ελένη Αντωνιάδου, η οποία παρουσιαζόταν από τα ΜΜΕ, χωρίς εκείνη να το διαψεύδει,...

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Στο αρχείο μπαίνει η κατηγορία κατασκοπείας για τους δύο έλληνες στρατιωτικούς

Στο αρχείο βάζουν οι τουρκικές αρχές την υπόθεση των δύο ελλήνων στρατιωτικών, Άγγελου Μητρετώδη και Δημήτρη Κούκλατζη, που συνελήφθησαν τον Μάρτιο του 2018 στον...

«Αγαπητέ γείτονα: Τι θα έλεγες να παρκάρεις σαν άνθρωπος;»

Να μετατρέψει την αγανάκτηση του σε ευφυή παρότρυνση αποφάσισε ένας πολίτης στη Θεσσαλονίκη, που έβλεπε καθημερινά ένα γείτονα να παρκάρει στο πεζοδρόμιο. Ο οδηγός του...

ΔΕΔΔΗΕ για τη διακοπή του ρεύματος σε 94χρονη: Δεν είχε προσκομίσει ένα πιστοποιητικό

Η Υπεύθυνη Δήλωση Εγκαταστάτη (ΥΔΕ) είναι απαραίτητη για την ασφάλεια των καταναλωτών, επισημαίνει ο ΔΕΔΔΗΕ με αφορμή την αποκοπή παροχής ηλεκτρικής ενέργειας σε 94χρονη,...

Δείτε πώς αντέδρασε ο Γιάννης Μπέζος όταν έμαθε πως η Καζαριάν θα παίξει Ίψεν...

Η Ειρήνη Καζαριάν προκάλεσε συζητήσεις με την απόφασή της να ανέβει στο θεατρικό σανίδι. Μετά τις δηλώσεις της που δημιούργησαν συζητήσεις ο Γιάννης Μπέζος...

Υπόθεση 8χρονης Αλεξίας: Κατάσχεται η περιουσία του 54χρονου που πυροβόλησε στον αέρα

Εκδικάστηκαν τα ασφαλιστικά μέτρα που είχαν καταθέσει οι γονείς της 8χρονης Αλεξίας, ζητώντας τη συντηρητική κατάσχεση των περιουσιακών στοιχείων του 54χρονου, μέχρι το ποσό...

Τι ετοιμάζει το… κλαμπ των Δελφών;

Πολλοί το έχουν χαρακτηρίσει ως... μίνι Νταβός, καθώς φιλοδοξεί να δώσει την αίσθηση μιας αόρατης κυβέρνησης, ενώ αρκετά από τα μέλη του έχουν ενταχθεί...

Ο Άδωνις Γεωργιάδης «έχει χάσει πάσα ιδέα για το FBI» και δεν βλέπει σκάνδαλο...

Η υπερασπιστική γραμμή της Ν.Δ. σε σχέση με την εμπλοκή πολιτικών προσώπων στο σκάνδαλο Novartis ήταν πάντα ότι ναι μεν σκάνδαλο υπάρχει, αλλά δεν...

Ποιοι δήμοι θα μοιραστούν 19 εκατ. ευρώ

Λεφτά... βρήκαμε και τα μοιράζουμε. Έτσι με απόφαση του υπουργού Εσωτερικών Τάκη Θεοδωρικάκου, 12 δήμοι θα μοιραστούν 19 εκατ. ευρώ. Συγκεκριμένα, με αποφάσεις του υπουργού...

Ξέσπασε ο Λιάγκας μετά τις δηλώσεις της Καζαριάν: Αυτή είναι η κατάντια της κοινωνίας...

Ο Γιώργος Λιάγκας κατά τη διάρκεια της εκπομπής τoυ βλέποντας της δηλώσεις της Ειρήνης Καζαριάν έγινε έξαλλος. Η νικήτρια του περσινού «Greece’s next top...

Η Ειρήνη Καζαριάν στο θεατρικό σανίδι – Οι προκλητικές δηλώσεις και η ειρωνεία στους...

Η περσινή νικήτρια του «Greece’s next top model» Ειρήνη Καζαριάν ετοιμάζεται να παίξει στην παράσταση «Κούκλες» του Ίψεν. Άφησε για λίγο τις πασαρέλες και...

Τα μηνύματα του πολιτικού κόσμου για τα έξι χρόνια από τη δολοφονία Φύσσα

Έξι χρόνια συμπληρώθηκαν σήμερα, 18 Σεπτεμβρίου, από την ημέρα που ο Παύλος Φύσσας έπεσε νεκρός από μέλος της Χρυσής Αυγής και το πολιτικό προσωπικό...

Δίκη ΧΑ: Προκαλεί ο πυρηνάρχης Πειραιά, ανήμερα της δολοφονίας Φύσσα – Αρνείται τα πάντα

Έξι χρόνια συμπληρώνονται σήμερα από τη δολοφονία του Παύλου Φύσσα στο Κερατσίνι και η δίκη της Χρυσής Αυγής συνεχίζεται. Ο πυρηνάρχης Πειραιά, Θωμάς Μπαρέκας, «είδε»...

Στα 2,45 δισ. ευρώ το πρωτογενές πλεόνασμα στο οκτάμηνο

Αυξημένο πρωτογενές πλεόνασμα ύψους 2,45 δισ. ευρώ έναντι 1,9 δισ. ευρώ πέρυσι εμφανίζει στο οκτάμηνο Ιανουαρίου - Αυγούστου ο Προϋπολογισμός σε ταμειακή βάση. Πιο αναλυτικά,...

Γιώργος Νταλάρας: Το περιεχόμενο των τραγουδιών του Ρουβά ήταν κοντά σχεδόν στο τίποτα (video)

Ο Γιώργος Νταλάρας αναφέρθηκε στις αλλαγές που έχουν υπάρξει στον χώρο του τραγουδιού αλλά και στα ακούσματα των μικρών παιδιών που γι’αυτά υπεύθυνους θεωρεί...

Σπίρτζης: Η επιχειρηματολογία της κυβέρνησης για τον ΒΟΑΚ είναι για γέλια (video)

Επίθεση στην κυβέρνηση εξαπέλυσε ο τομεάρχης Εσωτερικών του ΣΥΡΙΖΑ και πρώην υπουργός Υποδομών Χρήστος Σπίρτζης μιλώντας στο Ράδιο Κρήτη. «Η ΝΔ δεν έχει λογική...