08-12-2019
Αρχική ΥΓΕΙΑ Το ψάρι, πολύτιμη τροφή στην πρόληψη κατά του καρκίνου -Τι δείχνει νέα έρευνα

Το ψάρι, πολύτιμη τροφή στην πρόληψη κατά του καρκίνου -Τι δείχνει νέα έρευνα

Η κατανάλωση τουλάχιστον τριών μερίδων ψαριού την εβδομάδα μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του εντέρου, σύμφωνα με νέα έρευνα την οποία επικαλείται η Independent.

Η μελέτη δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «Clinical Gastroenterology and Hepatology» και χρηματοδοτήθηκε από το World Cancer Research Fund (WCRF) στο πλαίσιο της προσπάθειας πρόληψης του καρκίνου του εντέρου.

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης και το Διεθνές Γραφείο Έρευνας για τον Καρκίνο (IARC) εξέτασαν τις διατροφικές συνήθειες 476.160 ατόμων. Από αυτούς, 6.291 παρουσίασαν καρκίνο του εντέρου μέσα στα επόμενα 15 χρόνια από τότε που διεξήχθη η έρευνα.

Βρέθηκε ότι εκείνοι που έτρωγαν 359,1 γραμμάρια ψάρι την εβδομάδα είχαν 12% μικρότερο κίνδυνο να εκδηλώσουν καρκίνο του εντέρου, συγκριτικά με εκείνους που έτρωγαν λιγότερα από 63,49 γραμμάρια. Παράλληλα, εκείνοι που κατανάλωναν κατά μέσο όρο 123,9 γραμμάρια λιπαρού ψαριού κάθε εβδομάδα, όπως σολομό ή σαρδέλες, μείωναν κατά 10% την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του εντέρου.

Τα θαυματουργά λιπαρά οξέα που βρίσκονται στα ψάρια

Οι μελετητές διερεύνησαν τα αίτια των ευεργετικών επιδράσεων του ψαριού καταλήγοντας ότι τα ψάρια περιλαμβάνουν ορισμένα λιπαρά οξέα (n-3 LC-PUFA), τα οποία προστατεύουν τον οργανισμό και προλαμβάνουν τις φλεγμονές. Αυτή ίσως είναι και η εξήγηση για τη μείωση του κινδύνου για καρκίνο του εντέρου.

Η δρ. Άννα Ντίαζ Φοντ, επικεφαλής έρευνας στο WCRF, εξήγησε ότι «ορισμένα λιπαρά οξέα, όπως το ωμέγα-3, που υπάρχουν αποκλειστικά στα ψάρια, είναι υπεύθυνα για την προστατευτική δράση της κατανάλωσης ψαριού μέσω των αντιφλεγμονωδών τους ιδιοτήτων».

Ο Μαρκ Γκάντερ, επικεφαλής έρευνας στο IARC,τόνισε, πάντως, την ανάγκη διεξαγωγής περαιτέρω ερευνών προκειμένου να καθοριστεί εάν είναι το ψάρι καθαυτό ή το ιχθυέλαιο που έχει προστατευτικές ιδιότητες.

{{-PCOUNT-}}9{{-PCOUNT-}}

ΣΧΟΛΙΑ

Tο altsantiri.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Χυδαία ανάρτηση Τζήμερου κατά Γρηγορόπουλου και Φύσσα

Δεν είναι η πρώτη φορά που ο Θάνος Τζήμερος προκαλεί, χωρίς να κρατά ούτε τα αυτονόητα προσχήματα. Με την τελευταία ανάρτησή του στο twitter...

«Κόπηκε» η πρόταση Πατούλη για επιχορήγηση χιλιάδων ευρώ στη… σύζυγό του

Επιχορήγηση 6.200 ευρώ στη φιλανθρωπική δράση της Μαρίνας Πατούλη εκλήθη να δώσει η Περιφέρεια Αττικής, δηλαδή ο σύζυγός της, Γιώργος Πατούλης! Πλην όμως, στο αποψινό...

Γιατί η κούπα του Μητσοτάκη από το Harvard είναι πάντα γυρισμένη ανάποδα;

Ο Κυριάκος Μητσοτάκης σπούδασε στο Χάρβαρντ όπως σίγουρα γνωρίζετε. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζετε είναι πως ο πρωθυπουργός χρησιμοποιεί αρκετά συχνά μια μπλε κούπα...

GNTM 2: Η Άννα-Μαρία ανέβασε ένα story και το διέγραψε αμέσως – Δείτε το βίντεο

Τι και αν οι κανονισμοί του παιχνιδιού θέλουν τις υποψήφιες GNTM να απέχουν από social media και από δημόσιες εξόδους, μέχρι τον μεγάλο τελικό,...

«Δεν έχω παντρευτεί ποτέ. Είμαι 48 ετών» (video)

Αρκετά ώριμος για να κρατήσει ένα σπίτι δηλώνει ο Μάκης Δημάκης, ο οποίος είπε στην εκπομπή «Στη φωλιά των Κου Κου» ότι δεν έχει...

Το’ ρίξαν έξω Αλέξης Τσίπρας και Μπέτυ Μπαζιάνα – Βραδινή έξοδος στον Μάλαμα

Στην Ακτή Πειραιώς βρέθηκε το βράδυ του περασμένου Σαββάτου ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ με τη σύντροφό του. Αλέξης Τσίπρας και Μπέτυ Μπαζιάνα διασκέδασαν με...

Ο Αντώναρος προβλέπει ότι σε τρεις μήνες η Ντόρα θα είναι στην κυβέρνηση

Την πρόβλεψη- ίσως και την πληροφορία- ότι η Ντόρα Μπακογιάννη θα βρίσκεται στην κυβέρνηση κάνει ο πρώην κυβερνητικός εκπρόσωπος της κυβέρνησης Καραμανλής, Ευάγγελος Αντώναρος....

«Το Καφέ της Χαράς»: Νύφη η… πρωτευουσιάνα – Οι πρώτες εικόνες από τα γυρίσματα

Πολλοί είναι αυτοί οι οποίοι ανυπομονούν για το remake της σειράς του Χάρη Ρώμα και της Άννας Χατζησοφιά «Το Καφέ της Χαράς», η οποία...

Επέτειος Γρηγορόπουλου – Σάλος με τη φωτογραφία των ΜΑΤ που γδύνουν προσαχθέντα

Τον γύρο του διαδικτύου κάνει από το βράδυ της Παρασκευής 6/12 η φωτογραφία της Τατιάνας Μπόλαρη που δείχνει την προσαγωγή ενός ατόμου στα Εξάρχεια,...

Ελένη Μενεγάκη: Για ψώνια στην Κηφισιά με τη μεγάλη της κόρη

Η Ελένη Μενεγάκη βγήκε για ψώνια στην Κηφισιά μαζί με τη μεγάλη της κόρη, Λάουρα. Μαμά και κόρη έκαναν βόλτες στα μαγαζιά δοκιμάζοντας ρούχα και...

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ο ανάγωγος της Κυριακής: Η κιτρινιασμένη Βασιλίσσης Σοφίας!!

Προσπαθώ να νιώσω την επιστροφή στην κανονικότητα και δεν την κατανοώ. Επιστροφή στην κανονικότητα είναι η τοποθέτηση του 80χρονου κατόπιν συναλλαγής με τον Μητσοτάκη στη...
Γιώργος Λάνθιμος Ευνοούμενη Βραβεία ευρωπαϊκού κινηματογράφου

Σάρωσε η «Ευνοούμενη» του Γιώργου Λάνθιμου στα 32α Βραβεία Ευρωπαϊκού Κινηματογράφου

Σε θρίαμβο για τον Γιώργο Λάνθιμο και την ταινία του «Η ευνοούμενη» («The Favourite») εξελίχθηκαν τα φετινά 32α Βραβεία Ευρωπαϊκού Κινηματογράφου στο Βερολίνο. Ο...
Ολυμπιακός ΠΑΟΚ

Μαζί στην κορυφή Ολυμπιακός και ΠΑΟΚ

Με άνετη επικράτηση εκτός έδρας επί του Παναιτωλικού στο Αγρίνιο (0-3), ο Ολυμπιακός έκοψε το νήμα του πρώτου γύρου. Ισοβαθμεί όμως με τον ΠΑΟΚ...
ΑΕΚ Πανιώνιος

Θρίαμβος της ΑΕΚ επί του Πανιωνίου

Με 5-0 ξέσπασε επί του Πανιωνίου η ΑΕΚ, κλείνοντας επιτυχώς τον πρώτο γύρο του πρωταθλήματος. Η Ένωση έκανε δυναμικό comeback αφού η τελευταία νίκη...

Η Ελένη Μενεγάκη στόλισε το χριστουγεννιάτικο δέντρο της – Δείτε την να ποζάρει

Η Ελένη Μενεγάκη πόζαρε μπροστά στο χριστουγεννιάτικο δέντρο στο σπίτι της. Κάθε χρόνο στολίζει ένα πολύ ψηλό δέντρο και από νωρίς μπαίνει σε χριστουγεννιάτικη διάθεση....
επίδομα παιδιού

Επίδομα γέννησης παιδιού – Από 1η Ιανουαρίου αρχίζει η καταβολή του

Δέσμη μέτρων για τα νέα ζευγάρια που θέλουν να κάνουν παιδί επεξεργάζεται η κυβέρνηση, με στόχο να δοθούν κίνητρα για την ενίσχυση της γονεϊκότητας....
τούρκος πρέσβης Λιβύη συμφωνία

Προκλητικός ο τούρκος πρέσβης στην Ελλάδα – «Να μην αντιμετωπίζετε τους γείτονές σας ως...

Εξίσου προκλητικός με την πολιτική ηγεσία της Άγκυρας εμφανίστηκε ο τούρκος πρέσβης στην Ελλάδα. «Πρέπει να αντιμετωπίζετε τους γείτονές σας ως γείτονες και όχι...
επεισόδια Πάτρα Γρηγορόπουλος συλληφθέντες

Επέτειος Γρηγορόπουλου: Την Τρίτη απολογούνται οι πέντε από τους επτά συλληφθέντες στην Πάτρα

Την προσεχή Τρίτη αναμένεται να απολογηθούν στον ανακριτή Πατρών πέντε εκ των επτά συλληφθέντων μετά τα επεισόδια που σημειώθηκαν το βράδυ του Σαββάτου στην...
Τσούνης Καρυστινός Σειρά

«Έρωτας μετά»: Οι εξελίξεις των νέων επεισοδίων

Συνταρακτικά τα νέα επεισόδια της σειράς «Έρωτας μετά». Στο παρελθόν ένα συγκλονιστικό νέο θα ταράξει την Άννα, η οποία θα προσπαθήσει να βρει συντροφιά και...
Ηνωμένα Έθνη Ερντογάν συμφωνία Λιβύη

Τραβάει κι άλλο το σχοινί ο Ερντογάν – Λέει ότι έστειλε στα Ηνωμένα Έθνη...

Έστειλε τελικά η Άγκυρα στα Ηνωμένα Έθνη τη συμφωνία που υπέγραψε με τη Λιβύη, όπως ανακοίνωσε ο τούρκος πρόεδρος κατά τη διάρκεια ομιλίας του...