13-12-2019
Αρχική ΥΓΕΙΑ Αυτά είναι τα ροφήματα που βοηθούν στην καύση του περιττού λίπους

Αυτά είναι τα ροφήματα που βοηθούν στην καύση του περιττού λίπους

Mπορεί όλοι να θεωρούν το πράσινο τσάι ως το πλέον ενδεδειγμένο ρόφημα για την καύση του περιττού λίπους, αλλά υπάρχουν και άλλα ροφήματα που βοηθούν προς αυτή την κατεύθυνση και δεν έχετε παρά να τα δοκιμάσετε.

Νερό

Για να κάψεις αποτελεσματικά το λίπος, το σώμα σου πρέπει να είναι ενυδατωμένο (το σώμα μας αποτελείται από 70% νερό, έτσι η ενυδάτωση είναι το κλειδί για πολλές μεταβολικές και άλλες διαδικασίες). Χωρίς αρκετό νερό, το συκώτι πρέπει να εργαστεί σκληρότερα για να επεξεργαστεί τα τρόφιμα, έτσι ο μεταβολισμός επιβραδύνεται. Επιπλέον, το νερό σε κρατά χορτάτο έτσι είναι λιγότερο πιθανό να φας ένα σνακ εάν δεν είσαι πραγματικά πεινασμένος.

Φρουτοχυμός – Κράνμπερι και αχλάδι

Ο χυμός αυτός δεν θα σας βοηθήσει απλά να χάσετε βάρος τονώνοντας το μεταβολισμό σας (τη φυσική πηγή καύσης λίπους του σώματός σου), αλλά επίσης θα αυξήσει τα συνολικά επίπεδα ενέργειας στον οργανισμό σας και θα δώσει στο σώμα σας όλες τις σημαντικές βιταμίνες και πρωτεΐνες που χρειάζεται τόσο πολύ. Ταυτόχρονα, είναι γνωστό πως ο χυμός κράνμπερι είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη διαφόρων μολύνσεων της κύστης, όπως της πρόληψης με το βακτήριο E-coli.

Χαμομήλι

Το χαμομήλι αποτελεί ένα ελαφρύ ρόφημα που βοηθά στη χαλάρωση αλλά και την αποτοξίνωση. Βασικό που πρέπει να ξέρετε. Δεν χρειάζεται να το βράσετε γιατί θα χαθούν τα αιθέρια έλαιά του. Ρίξτε ζεστό νερό και είστε έτοιμες. Αν νιώθετε την κοιλιά σας πρησμένη, πιείτε 2-3 κούπες χαμομήλι την ημέρα και θα δείτε θεαματικά αποτελέσματα.

Κουρκουμάς με λεμόνι

Ο κουρκουμάς βοηθά στη διάσπαση του λίπους και ρυθμίζει το μεταβολισμό του σώματος. Για φοβερή αποτοξίνωση και ενέργεια ξεκινήστε την ημέρα σας με ένα ποτήρι νερό στο οποίο έχετε ρίξει το χυμό από ένα μεγάλο λεμόνι, μία κουταλιά μέλι και ένα κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά.

Χυμοί από λαχανικά

Δοκιμάστε να καταναλώσετε ένα ποτήρι χυμό λαχανικών πριν από κάθε κύριο γεύμα σας μέσα στην ημέρα. Έρευνα από το πανεπιστήμιο της Πενσιλβανίας των ΗΠΑ έδειξε ότι ένα ποτήρι χυμού λαχανικών πριν από το δείπνο, κάνει το σώμα να καίει κατά μέσο όρο 135 περισσότερες θερμίδες.

Λιποδιαλυτικό ρόφημα με μήλο και κανέλα

Είναι γνωστό πως η κανέλα βοηθά στην ενεργοποίηση και ενίσχυση του μεταβολισμού μας, αλλά μαζί με το μήλο η γεύση είναι εξαιρετική. Εδώ τώρα θα χρειαστείτε ένα λίτρο νερό, μερικές λεπτές φέτες από ένα μήλο και ένα ξυλάκι κανέλας ή εναλλακτικά κανέλα σε σκόνη. Θα πρέπει να το βάλετε στο ψυγείο για τουλάχιστον μια ώρα, ενώ μόλις το πιειτε όλο μπορείς να το ξανά γεμίσετε χρησιμοποιώντας τα ίδια μήλα και το ξυλάκι της κανέλας, για ακόμη τρεις φορές.

Μαϊντανός

Μπορεί να έχετε συνηθίσει να τον απολαμβάνετε στα φαγητά , όμως ήρθε η ώρα να τον καταναλώσετε με διαφορετικό τρόπο. Το αφέψημα μαϊντανού μειώνει την όρεξη και βοηθά στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας. Βράστε νερό, ρίξτε μέσα μισό φλιτζάνι ψιλοκομμένο μαϊντανό και άφηστε το για περίπου ένα τέταρτο. Έπειτα σουρώστε, προσθέστε λίγες σταγόνες λεμονιού και καταναλώστε το.

Λουίζα

Το βότανο αυτό θα σας βοηθήσει να κάψεις το περιττό λίπος και να ρυθμίσετε τον μεταβολισμό σας. Με τρεις κούπες την ημέρα θα καταφέρετε να κοντρολάρετε το αίσθημα πείνας.

Πηγή: runnfun.gr

{{-PCOUNT-}}19{{-PCOUNT-}}

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

«Έρωτας μετά»: Πάρτι στο twitter για την ερμηνεία της Λασκαράκη και τη σκηνή με τον ημίγυμνο Λεβεντογιάννη

Το επεισόδιο της σειράς  το βράδυ της Δευτέρας προκάλεσε ανάμεικτα συναισθήματα στους τηλεθεατές που έσπευσαν να σχολιάσουν στο twitter. Αποθεωτικά σχόλια για την ερμηνεία...

Παύλος Λιάρος: Δείτε πώς είναι σήμερα ο γόης του κινηματογράφου (video)

Ο Παύλος Λιάρος υπήρξε ζεν πρεμιέ του κινηματογράφου. Ποιος δεν θυμάται τον μεγάλο γιο του Λάμπρου Κωνσταντάρα στην ταινία «Ο στρίγγλος που έγινε αρνάκι»; Ο ηθοποιός...

«Είχα ερωτική σκηνή με τον Τσιμιτσέλη και ήταν κάτι το φρικτό και το τραγικό» (video)

Ποια γνωστή πρωταγωνίστρια έκανε αυτές τις δηλώσεις; Καλεσμένη της εκπομπής dot μεταξύ άλλων εξομολογήθηκε πως αν σιχαίνεται κάτι στη δουλειά της αυτό είναι οι ερωτικές...

Έγκλημα στους Αγίους Θεοδώρους: Ταυτοποιήθηκαν οι δύο δράστες που πάτησαν την ηλικιωμένη (video)

Ένα βήμα πιο κοντά στον εντοπισμό των δραστών του φρικτού εγκλήματος με θύμα μία ηλικιωμένη στους Αγίους Θεοδώρους, βρίσκονται οι Αρχές. Οι δύο δράστες έχουν...

Αποκαλύψεις Τσίπρα για κρυφό επεισόδιο με Ερντογάν – Το ταξίδι που πήγε να τιναχθεί στον αέρα (video)

Ιδιαίτερα αποκαλυπτικός εμφανίστηκε ο αρχηγός του κόμματος της αξιωματικής αντιπολίτευσης Αλέξης Τσίπρας στη συνέντευξη που παραχώρησε στον θεσσαλικό τηλεοπτικό σταθμό TRT, όπου αναφέρθηκε στο...

Λεωνίδας Κακούρης: Η συγκινητική εξομολόγηση για τον «γιο» του που έχει χρόνια να δει (video)

Ο Λεωνίδας Κακούρης καλεσμένος της εκπομπής «The 2night show» αναφέρθηκε στα παιδιά του και σε έναν γιο από τον πρώτο γάμο που αν και...

Άρχισαν τα «όργανα» στο ΜέΡΑ25 – Έσπασε τη «γραμμή» η Αδαμοπούλου

Ξεκίνησαν τα «βάσανα» για το κόμμα του Γιάννη Βαρουφάκη, ΜέΡΑ25, στο οποίο κατεγράφη το πρώτο «αντάρτικο» από μέλος της κοινοβουλευτικής του ομάδας. Ο λόγος για...

Απόφαση κόλαφος για Τουρκία – Η Γερουσία των ΗΠΑ αναγνώρισε τη Γενοκτονία των Αρμενιών

Το βράδυ της Πέμπτης 12 Δεκεμβρίου, η αμερικάνικη Γερουσία υιοθέτησε το νομοσχέδιο για την αναγνώριση της Γενοκτονίας των Αρμενίων, δημιουργώντας ένα ακόμα πλήγμα στις...

«Γαλάζια» ΜΜΕ «πυροβολούν» Κυρανάκη και Βρούτση

Στο στόχαστρο των φίλα προσκείμενων στην κυβέρνηση ΜΜΕ βρέθηκαν ο υπουργός Εργασίας Γιάννης Βρούτσης και ο βουλευτής της ΝΔ Κωνσταντίνος Κυρανάκης. Ο λόγος για...

Γεράσιμος Σκιαδαρέσης: Το πρώτο γύρισμα του σίκουελ του «Καφέ της Χαράς» ήταν ένα μπάχαλο (video)

Ο Γεράσιμος Σκιαδαρέσης αποκάλυψε τι συνέβη στο πρώτο επεισόδιο του σίκουελ της σειράς «Το καφέ της Χαράς». «Είχα την υποχρέωση με το “Πέτα τη φριτέζα”...

Του «βούτηξαν» τη μηχανή και η αστυνομία του την επέστρεψε μετά από… πέντε χρόνια

Ούτε ο ίδιος ο παθών δεν πρέπει να θυμόταν ότι πριν από πέντε χρόνια του είχαν κλέψει τη μοτοσικλέτα, μέχρι το ΑΤ Ξηρομέρου να...

Οι χλιδάτες σουίτες σε νυχτερινά κέντρα και το κόστος τους (video)

Ξεχάστε τα πρώτα τραπέζια πίστα που επέλεγαν οι πιο χλιδάτοι πελάτες στα μπουζούκια. Τώρα πλέον υπάρχουν οι σουίτες! Ναι ναι καλά διαβάσατε σε κάποια νυχτερινά...

ΣΧΟΛΙΑ

Tο altsantiri.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.