04-12-2020

Οι πρωτεϊνικές δίαιτες δεν ωφελούν την υγεία, σύμφωνα με έρευνα

Μπορεί οι δίαιτες με τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες να βοηθούν στο αδυνάτισμα, αλλά δεν έχουν κάποιο όφελος για την υγεία, τουλάχιστον όσον αφορά στον μειωμένο κίνδυνο για διαβήτη ή για καρδιαγγειακό πρόβλημα, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Cell Reports.

Οι ερευνητές του Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον στο St. Louis διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που έχαναν πολλά κιλά ακολουθώντας μια πρωτεϊνική δίαιτα, μια δίαιτα δηλαδή με τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη και ελάχιστους υδατάνθρακες, δεν παρουσίασαν κάποια βελτίωση στην υγεία τους, τουλάχιστον όσον αφορά στο διαβήτη και τις καρδιαγγειακές παθήσεις.

Στην έρευνα συμμετείχαν 34 γυναίκες με πρόβλημα παχυσαρκίας, ηλικίας μεταξύ 50 έως 65 ετών, χωρίς καμία από αυτές να έχει διαβήτη.

Οι γυναίκες χωρίστηκαν σε 3 ομάδες: η μία ομάδα διατήρησε το βάρος της, η δεύτερη ακολούθησε μια δίαιτα με τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη πρωτεΐνης και η τρίτη μια δίαιτα με 50% έξτρα πρωτεΐνη. Οι γυναίκες και από τις 3 ομάδες μετά από 28 εβδομάδες έχασαν το 10% του αρχικού τους βάρους.

Διαπιστώθηκε ότι οι γυναίκες που ακολούθησαν μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη δεν παρουσίασαν κάποια βελτίωση στην ευαισθησία στην ινσουλίνη.

Αντιθέτως οι γυναίκες που κατανάλωσαν τη συνιστώμενη ποσότητα πρωτεΐνης βελτίωσαν τον μεταβολισμό τους, γεγονός που οδήγησε σε αύξηση κατά 25% με 30% την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Αυτή η βελτίωση μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη αλλά και καρδιαγγειακών ασθενειών.

ΣΧΟΛΙΑΣΕ ΤΟ

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Σταθερά τιμολόγια από την Protergia για ολόκληρο το 2021

H Protergia, ο Τομέας Ηλεκτρικής Ενέργειας και Φυσικού Αερίου της MYTILINEOS, της μεγαλύτερης ιδιωτικής εταιρείας ενέργειας, διαχρονικά στηρίζει την ελληνική αγορά ενέργειας και επενδύει...

Τηλεδιάσκεψη Τσίπρα με λοιμωξιολόγους – Τι συζήτησαν και σε τι συμφώνησαν ομόφωνα

Τηλεδιάσκεψη με γιατρούς, λοιμωξιολόγους και μέλη της Επιστημονικής Επιτροπής είχε σήμερα το πρωί ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ-Προοδευτική Συμμαχία, Αλέξης Τσίπρας, μαζί με τον αρμόδιο...

Ραΐσα για καβγά Δανέζη – Ψυχαράκη στο «Big Brother»: Η Σοφία μιλάει προσβλητικά (video)

Η Ραϊσα Κόντι καλεσμένη της εκπομπής «Love it» σχολίασε τον καβγά της Άννας Μαρίας Ψυχαράκη με τη Σοφία Δανέζη στο σπίτι του «Big Brother».«Το...

Κορονοϊός: Πρόστιμο 900 ευρώ σε παντρεμένο ζευγάρι επειδή… μπήκαν στο ίδιο ταξί (video)

Σάλος έχει προκληθεί για την κατάσταση με ορισμένα πρόστιμα, που φαίνεται ότι κάποιες φορές ξεφεύγουν από τα όρια της λογικής.Μία τέτοια χαρακτηριστική περίπτωση παρουσιάστηκε...

Κορονοϊός: Νεκρός 48χρονος σωφρονιστικός υπάλληλος από τη Λάρισα

Θλίψη επικρατεί στη Λάρισα για την απώλεια ενός σωφρονιστικού υπαλλήλου, ο οποίος εργαζόταν στις φυλακές της πόλης. Πρόκειται για έναν 48χρονο, οικογενειάρχη και πατέρα δύο...

ΟΑΣΕ: Θέμα αποσταθεροποίησης στην Ανατολική Μεσόγειο από την Τουρκία έθεσε ο Δένδιας

Το ζήτημα της αποσταθεροποίησης της Ανατολικής Μεσογείου και την ανάγκη προσήλωσης στο διεθνές δίκαιο τόνισε κατά τη διάρκεια της σημερινής του παρέμβασης στην υπουργική...