27-11-2020

Πρώιμα σημάδια υπερκόπωσης

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και οι αυξημένες υποχρεώσεις, η συσσωρευμένη κούραση και το στρες είναι μερικοί από τους βασικούς λόγους της εμφάνισης υπερκόπωσης. Ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια;

  • Δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε
  • Είστε μονίμως σε εγρήγορση
  • Εκνευρίζεστε με το παραμικρό
  • Δεν έχετε όρεξη να πάτε για δουλειά ή να ασχοληθείτε με οποιοδήποτε δραστηριότητα που σας “ξεκούραζε” παλιότερα
  • Πίνετε πολλούς καφέδες
  • Δεν θυμάστε ημερομηνίες και γεγονότα
  • Σας έχει πιάσει υπνηλία ενώ όταν έχετε τα μάτια σας ανοικτά
  • Έχετε πολύ αυξημένη όρεξη για φαγητό.

Οι συνέπειες της υπερκόπωσης μπορεί να έχουν σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία καθώς μπορεί να προκαλέσουν κατάθλιψη, υψηλή αρτηριακή πίεση, έντονο άγχος, παχυσαρκία, αλλά και εξασθένιση του ανοσοποιητικού συστήματος.

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Europa League: Πέταξε την ευκαιρία για πρόκριση ο ΠΑΟΚ, 3-2 από την Αϊντχόφεν (video)

Την ευκαιρία μιας μεγάλης νίκης που θα τον έφερνε στον προθάλαμο της πρόκρισης έχασε ο ΠΑΟΚ το βράδυ της Πέμπτης (26/11) στην Ολλανδία, αφού...

Κορονοϊός: Δεν θα χαλαρώσουν τα μέτρα στο Βερολίνο κατά τη διάρκεια των γιορτών

Στο Βερολίνο δεν θα υπάρξει χαλάρωση των περιορισμών για τις ιδιωτικές συναντήσεις κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων και της παραμονής της Πρωτοχρονιάς, σύμφωνα με...

Europa League: Οι παίκτες της Νάπολι μπήκαν στο γήπεδο φορώντας τη φανέλα του Μαραντόνα (video)

Φορώντας φανέλες με το Νο10 και κρατώντας άλλη μία τεράστια φανέλα με τον ίδιο αριθμό και το όνομα του Ντιέγκο Μαραντόνα μπήκαν στο γήπεδο...

Θρίλερ στην Αγία Παρασκευή: Εξαφανίστηκαν για τρίτη φορά τρία ανήλικα κορίτσια

Missing Alert εκδόθηκε από το Χαμόγελο του Παιδιού για τρία ανήλικα κορίτσια τα οποία εξαφανίστηκαν για τρίτη φορά μέσα σε ένα μήνα από την...

Την Παρασκευή η καταβολή της αποζημίωσης ειδικού σκοπού

Πιστώνονται την Παρασκευή, 27 Νοεμβρίου, η αποζημίωση ειδικού σκοπού και η οικονομική ενίσχυση βραχυχρόνιας εργασίας σε 328.360 δικαιούχους.Σύμφωνα με απόφαση του υπουργού Εργασίας Γιάννη...

Euroleague: Η Μπασκόνια αποτελείωσε τον εξασθενημένο Ολυμπιακό (video)

Μετά από ένα κάκιστο πρώτος μέρος απέναντι στην Μπασκόνια, ο Ολυμπιακός έκανε υπερπροσπάθεια στην 3η περίοδο, μείωσε από το -22 (21-43) στο -7 (60-67),...

Το «χέρι του Θεού» σε δυο… όψεις – Οι Άγγλοι αποχαιρετούν τον Μαραντόνα ως «κλέφτη» και «παλιάνθρωπο»

Με τον θάνατο του μεγάλου Ντιέγκο Αρμάντο Μαραντόνα ασχολήθηκε και ο παγκόσμιο Τύπος, χωρίς να... ξεχαστεί το περίφημο ματς της Αργεντινής με την Αγγλία...

Κλήρωση Τζόκερ: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί

Τζακ ποτ σημειώθηκε στην αποψινή (26/11) κλήρωση του Τζόκερ (2212) στις δύο πρώτες κατηγορίες.Οι τυχεροί αριθμοί που ανέδειξε η κληρωτίδα είναι οι εξής: 13,...

Γαλλία: Υποσχέσεις για επανεξέταση του αμφιλεγόμενου νομοσχεδίου για τη φωτογράφιση αστυνομικών

Μια ανεξάρτητη επιτροπή που θα εξετάσει την προτεινόμενη νομοθεσία, η οποία προβλέπει τον περιορισμό της δυνατότητας των δημοσιογράφων να δημοσιοποιούν εικόνες αστυνομικών εν ώρα...

Η Αργεντινή αποχαιρετά τον Μαραντόνα – Επεισόδια, πλαστικές σφαίρες και συλλήψεις στην κηδεία (video)

Φορώντας φανέλες της Εθνικής Αργεντινής, αλλά και άλλων ομάδων, αλλά και μάσκες στα πρόσωπά τους, εκατοντάδες χιλιάδες κόσμου γέμισαν τους δρόμους του Μπουένος Άιρες για...