19-11-2019 | 16:13

Όλα τα άρθρα του tag: διατροφή

Νέο Meat – Free Burger από τα Goody’s Burger House

Τα Goody’s Burger House είναι η πρώτη αλυσίδα στην Ελλάδα που εισάγει στο μενού της την εναλλακτική του μπιφτεκιού χωρίς κρέας. Σήμερα, με όλο και...

Αυτά είναι τα μυστικά της «σπαρτιάτικης πειθαρχίας» του Ρονάλντο – Πώς κρατάει τη φυσική...

Η εξαιρετική φυσική κατάσταση του 34χρονου Κριστιάνο Ρονάλντο και η εικόνα της σωματοδομής του, έχουν εγείρει πολλές συζητήσεις, αναφορές και αναλύσεις, μετά την Ισπανία...

Πεθερά σκότωσε και ευνούχισε τον γαμπρό της λόγω μη καταβολής διατροφής στην κόρη

Σκηνές απίστευτης αγριότητας εκδηλώθηκαν σε περιοχή της Ρωσίας. Όπως αναφέρει το ρεπορτάζ του metro.co.uk, μία 49χρονη μαχαίρωσε 27 φορές το γαμπρό της και του έκοψε...

Έρευνα: Η κατανάλωση φυτικών τροφών βοηθά στη λειτουργία της καρδιάς

Η κατανάλωση περισσότερων φυτικών και λιγότερων ζωικών τροφών συνδέεται με καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία και μειωμένο κίνδυνο θανάτου από ανακοπή, εγκεφαλικό ή άλλες καρδιαγγειακές νόσους,...

Τα 4+1 λαχανικά που πρέπει να τρώμε με μέτρο – Τι περιέχουν

Μέχρι τώρα γνωρίζαμε ότι τα λαχανικά μάς κάνουν καλό και πρέπει να έχουν μια θέση στην διατροφή μας, καθώς είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά...

Ο αθλητικός διατροφολόγος Μιχάλης Τζούλης μιλάει στο altsantiri.gr

Συνέντευξη στη Ναταλία Κάππα Το καλοκαίρι είναι εδώ για τα καλά, κάποιοι ήδη παίρνουν τις άδειές τους και το καρπούζι είναι στα καλύτερά του. Οι...

Πέντε δροσιστικές σαλατοπροτάσεις για το καλοκαίρι

Το καλοκαιράκι έχει μπει για τα καλά, το θερμόμετρο χτυπάει κόκκινο και η ραστώνη μας έχει μετατρέψει σε ελαφριά ζόμπι. Για αυτό προτιμότερο είναι...

Αυτές είναι οι τροφές που καταπολεμούν το άγχος

Οι άνθρωποι που υποφέρουν από άγχος, μπορούν να βοηθηθούν, ρυθμίζοντας τους μικροοργανισμούς του εντέρου τους με προβιοτικές ή μη προβιοτικές παρεμβάσεις, όπως η αλλαγή...

Τι πρέπει να καταναλώνουμε το Πάσχα – Πόσες θερμίδες έχουν τα εδέσματα των ημερών

Τις ημέρες του Πάσχα συνηθίζεται να καταναλώνονται μεγάλες ποσότητες φαγητού. Κύριοι παράγοντες είναι βέβαια η υπερπροσφορά φαγητού και γενικά το εορταστικό πνεύμα. Βασικό βήμα...

Αυτές είναι οι τροφές που μειώνουν τα συμπτώματα ουλίτιδας

Η ουλίτιδα απασχολεί πολλούς ανθρώπους, ακόμα και αυτούς που πλένουν τα δόντια κάθε μέρα. Υπάρχουν άραγε τροφές που μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματά της; Σύμφωνα...

Eπιτυχημένη η ημερίδα «Αθλητισμός και υγεία» του ΠΣΑΤ στο Ηράκλειο

Μεγάλη επιτυχία σημείωσε η ημερίδα «Αθλητισμός και υγεία» που διοργάνωσε ο Πανελλήνιος Σύνδεσμος Αθλητικού Τύπου( ΠΣΑΤ) και η Περιφερειακή επιτροπή ΠΣΑΤ Κρήτης - Αιγαίου,...

Τα πολλαπλά οφέλη του ελαιόλαδου – Αποτελεί το πιο πολύτιμο προϊόν της ελληνικής γης

Τα οφέλη που έχει το ελαιόλαδο είναι πολλά και στην υγεία. Έχει και θεραπευτικές ιδιότητες, όπως λέει ο ομότιμος καθηγητής του ΑΤΕΙ Θεσσαλονίκης στο...

Ελιές Καλαμών: Μας κάνουν καλό, είναι οι πιο υγιεινές στον κόσμο

Από την αρχαιότητας οι ελιές αποτελούν αναπόσπαστο στοιχείο της ελληνικής και μεσογειακής διατροφής, κάνοντας καλό και στην υγεία των ανθρώπων. Τα τελευταία χρόνια σύγχρονες...

Έρχονται… καλύτερα μακαρόνια μετά την ανάγνωση του DNA του σκληρού σιταριού

Μια σημαντική επιτυχία ανακοίνωσε μια διεθνής κοινοπραξία επιστημόνων, καθώς έκανε γνωστό ότι αποκωδικοποίησε το πλήρες γονιδίωμα του σκληρού σιταριού. Μιλάμε για την την πρώτη...

Aυτά συμβάλουν στην πρόληψη του 1/3 των περιστατικών με νόσο Αλτσχάιμερ

Έλληνας καθηγητής έκανε γνωστό πως με τη διατροφή (και ειδικά τη μεσογειακή), τη σωματική άσκηση, την κοινωνική και πνευματική δραστηριότητα, μπορούμε να επιτύχουμε μείωση...

Αυτά είναι τα οφέλη της μαύρης σοκολάτας

Θέλετε να φάτε κάτι γλυκό και να κάνει καλό στην υγεία σας; Μπορεί να γεύεστε μαύρη σοκολάτα, η οποία έχει πολλά οφέλη. Εμπεριέχει, άλλωστε,...

Αυτή είναι η ψημένη υπερτροφή που ρίχνει τη χοληστερόλη

Το ξέρετε ότι πολύτιμος σύμμαχος στη «μάχη» κατά της χοληστερόλης αποτελεί ένας νοστιμότατος καρπός, που παράλληλα φαίνεται ότι βοηθά και στο αδυνάτισμα; Μιλάμε για...

Τα διατροφικά συμπληρώματα δεν… προλαβαίνουν την κατάθλιψη – Βοηθά αποτελεσματικά η σωστή διατροφή

Το να λαμβάνει κάποιος καθημερινά διατροφικά συμπληρώματα δε βοηθά στην πρόληψη της εμφάνισης της κατάθλιψης και αυτό αποκάλυψε μια νέα ευρωπαϊκή επιστημονική έρευνα. Μιλάμε...

Προσοχή, η τακτική κατανάλωση αυγών αυξάνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο

Το αυγό εμπεριέχει ουσίες που κάνουν καλό στην υγεία μας, αλλά δεν χρειάζονται... υπερβολές. Βλέπετε μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα κατέληξε στη διαπίστωση ότι...

Τα μανιτάρια κρατούν το μυαλό για πάντα νέο

Έρευνα που πραγματοποιήθηκε από ομάδα επιστημόνων της Ιατρικής Σχολής Yong Loo Lin στο Εθνικό Πανεπιστήμιο της Σιγκαπούρης (NUS) και δημοσιεύθηκε στο Journal of Alzheimer’s...

Γονιμότητα: Επτά τρόποι που την αυξάνουν

Ένα ζευγάρι χωρίς προβλήματα υπογονιμότητας και ηλικίας περίπου 25 ετών με φυσιολογική επαφή, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, έχει περίπου 20% πιθανότητα για εγκυμοσύνη κατά...

Η υγιεινή διατροφή και η απώλεια βάρους μπορούν να μετριάσουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης

Η κατανάλωση υγιεινών τροφών και η αποφυγή λιπών και γλυκών, καθώς και η μείωση του βάρους με δίαιτα και - ακόμη καλύτερα - με...

Ο ΕΟΦ απαγόρευσε συμπλήρωμα διατροφής με τη μορφή μαρμελάδας – Δείτε ποιο είναι

Την απαγόρευση διακίνησης και διάθεσης του συμπληρώματος διατροφής EPIMEDYUMLU BITKISEL KARISIMLI MACUN (μαρμελάδα), αποφάσισε ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ). Το προϊόν διακινείται σαν συμπλήρωμα διατροφής...

Αυτοί οι ξηροί καρποί προστατεύουν την καρδιά μας

Η κατανάλωση ξηρών καρπών μπορεί να μειώσει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο για τους πάσχοντες από σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο...

Αυτές οι βιταμίνες θωρακίζουν την άμυνα του οργανισμού

Για μια γερή άμυνα είναι σημαντικό να προσέξουμε τη διατροφή μας. Εάν λοιπόν δεν θέλουμε να μας «ρίξει» στο κρεβάτι μια ίωση καλό είναι...

Ο έρωτας είναι θεραπευτικός σε ψυχή αλλά και σώμα

Μια όμορφη και ουσιαστική σχέση μόνο καλό κάνει στη σωματική αλλά και στην ψυχική μας υγεία και υπάρχει πλήθος επιστημονικών μελετών που το στοιχειοθετεί. Δεκάδες,...

Αποκαλυπτική έρευνα: Μεγάλος κίνδυνος από τα επεξεργασμένα τρόφιμα

Νέα γαλλική έρευνα που δημοσιεύθηκε στο JAMA Internal Medicine ανακάλυψε για πρώτη φορά την ύπαρξη συσχετισμού ανάμεσα στην κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων και του υψηλότερου...

Πώς η διατροφή επηρεάζει τη μνήμη

Τα υψηλά επίπεδα μιας πεπτιδικής ορμόνης φαίνεται ότι σχετίζονται με μείωση των πιθανοτήτων εκδήλωσης της Νόσου Αλτσχάιμερ. Συγκεκριμένα κατά 65% μειώνουν τις πιθανότητες εμφάνισης...

Αυτές είναι οι τροφές που ρίχνουν την πίεση

Τέσσερις στους δέκα Έλληνες και τρεις στις δέκα Ελληνίδες έχουν υπέρταση, αλλά μόνο οι μισοί το γνωρίζουν και μόλις το 15% από αυτούς το...

Υγιεινά τα γλυκά του κουταλιού δείχνει ελληνική μελέτη

«Γλυκαίνει» περισσότερο το γλυκό του κουταλιού, το πιο παραδοσιακό κέρασμα της ελληνικής γαστρονομίας, μετά τα αποτελέσματα προκαταρκτικής έρευνας που πραγματοποίησε στα εργαστήρια του Κολεγίου...

«Καμπανάκι» του ΕΟΦ για συμπληρώματα διατροφής που πωλούνται μέσω διαδικτύου – Δείτε ποια είναι

Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ), κατόπιν ενημέρωσης των πορτογαλικών Αρχών, προειδοποιεί τους καταναλωτές να μην αγοράζουν ή κάνουν χρήση των προϊόντων Diet slim και...
video

Οι θερμιδικές «βόμβες» στο πιάτο των παιδιών – Οι ειδικοί των Αθλητικών Ακαδημιών ΟΠΑΠ...

Κι όμως, υπάρχει υγιεινή εκδοχή της τηγανητής πατάτας, όπως και σαλάτα που μπορεί να κρύβει μια θερμιδική «βόμβα». Το μυστικό είναι να γνωρίζει κανείς...

Βασιλικός πολτός: Οφέλη, παρενέργειες και δοσολογία – Τι να προσέχετε

Ο βασιλικός πολτός είναι ένα γαλακτώδες λευκό έκκριμα που παράγεται από τους αδένες των εργατριών μελισσών, για την βέλτιστη διατροφή και ανάπτυξη της βασίλισσας...

Αυτά είναι τα απίστευτα οφέλη της γλυκοπατάτας

Οι γλυκοπατάτες είναι γλυκά, αμυλούχα λαχανικά ρίζας, που καλλιεργούνται παγκοσμίως. Τις βρίσκετε σε ποικίλα μεγέθη και χρώματα - συμπεριλαμβανομένων του πορτοκαλί, του λευκού και...

Ο βήχας σταματάει με σοκολάτα καλύτερα απ’ ό,τι με σιρόπι

Ένας καθηγητής από το πανεπιστήμιο του Hull υποστηρίζει, ότι η σοκολάτα είναι πιο αποτελεσματική απέναντι στον βήχα σε σχέση με τις πιο κλασικές ιατρικές...

Συσκευές που αναλύουν την αναπνοή και βοηθούν στη διατροφή

Δύο συσκευές οι οποίες αναλύουν τα αέρια στην αναπνοή του χρήστη, στο πλαίσιο μιας προσπάθειας βελτίωσης της διατροφής του, παρουσιάζονται στο πλαίσιο της CES...

Τι κερδίζετε αν ξεκινάτε την ημέρα σας πίνοντας νερό με λεμόνι

Υπάρχουν πολλές συμβουλές και «μυστικά» υγείας που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο. Πολλά από αυτά θα έχουν φτάσει και στα δικά σας μάτια και θα είναι...

Τι προσφέρει το καρότο στην υγεία

Πιστεύεται ότι το καρότο καλλιεργήθηκε για πρώτη φορά στο σημερινό Αφγανιστάν πριν από χιλιάδες χρόνια ως μια μικρή διχαλωτή μοβ, ή κίτρινη ρίζα με...

Λευκή ή καστανή ζάχαρη; Δείτε ποια είναι τελικά πιο υγιεινή

Τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να χρησιμοποιούν την ακατέργαστη ζάχαρη αντί της επεξεργασμένης. Η ακατέργαστη ζάχαρη δεν είναι εντελώς... ακατέργαστη βέβαια,...

Μαύρο, κόκκινο ή μπλε; – Αυτό είναι το χρώμα που σε βοηθάει να αδυνατίσεις

Όποιος χρησιμοποιεί μπλε πιάτα στο φαγητό του, τρώει λιγότερο, λέει ο ψυχολόγος Χάραλντ Μπράεμ. Ο 74χρονος επιστήμονας εργάστηκε για πολλά χρόνια στη διαφημιστική βιομηχανία, μέχρι...

Τι συμβαίνει στην καρδιά αν τρώτε τυρί κάθε μέρα

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι αρκεί να τρώτε 40 γραμμάρια τυριού κάθε μέρα, για να μειώσετε τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο. Αυτά τα...

Σακχαρώδης διαβήτης: H πρόληψη και η διαχείριση δεν σταματά στις γιορτές

Είναι πλέον ευρέως γνωστό ότι το σωματικό βάρος έχει καθοριστική σημασία στην ανάπτυξη και διαχείριση του σακχαρώδη διαβήτη. Το υγιές βάρος, ωστόσο, διακυβεύεται κατά...

Καλλυντικά και συμπληρώματα διατροφής με βάση το DNA

Ανάπτυξη και παραγωγή καλλυντικών προϊόντων και συμπληρωμάτων διατροφής με ιδιωτική ετικέτα πραγματοποιεί και αναπτύσσει η εταιρεία Genomed σε συνεργασία με το Εθνικό και Καποδιστριακό...

Τι πρέπει να τρώτε για να χάνετε κιλά και να είστε όλο ενέργεια

Τον χειμώνα, λίγο το κρύο, λίγο η πεσμένη ψυχολογία (εν συγκρίσει πάντα με το καλοκαίρι) κάνουν πολλούς να τρώνε το κατιτίς παραπάνω. Η αλήθεια...

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ