Πώς σχετίζεται το σεξ με την ποιότητα του ύπνου

Μπορεί η η σεξουαλική πράξη να… απαιτεί δυνάμεις, αλλά ταυτόχρονα μας χαλαρώνει, και μας βοηθάει να κοιμηθούμε πιο εύκολα και πιο ποιοτικά. 

Τα παραπάνω συμπεραίνει η Γερμανική Εταιρεία Ερευνών Ύπνου, επισημαίνοντας πως τελικά το σεξ συμβάλλει στην καλύτερη ποιότητα ύπνου και προκαλεί ευχάριστα όνειρα.

Η εξήγηση είναι ότι η διέγερση και η χαλάρωση που προκαλείται μετά το σεξ, μας βοηθά να αποβάλλουμε το καθημερινό μας στρες και τις σκέψεις που μας φορτίζουν.