Αν τελευταία βλέπετε τις σεξουαλικές σας επιδόσεις πεσμένες ή δεν έχετε μεγάλη διάθεση για σεξ, αρκεί να υιοθετήσετε μια συνήθεια που σύμφωνα με έρευνες είναι ικανή να αυξήσει την ερωτική σας διάθεση, αλλά να προσφέρει και καλύτερους οργασμούς.

Η συνήθεια αυτή δεν είναι άλλη από την τακτική άσκηση που γενικότερα βελτιώνει τις σεξουαλικές επιδόσεις με τους εξής τρόπους:

Βελτιώνει την αυτοπεποίθησή σου και την εικόνα που έχεις για τον εαυτό σου με αποτέλεσμα να έχεις μεγαλύτερη διάθεση και για σεξ.

Η τεστοστερόνη που παράγεται κατά την άσκηση, αυξάνει την ερωτική διάθεση και την ικανοποίηση.

Η άσκηση αυξάνει τα επίπεδα των ορμονών που φτιάχνουν τη διάθεση, των ενδορφινών και της ντοπαμίνης και ρίχνουν αυτά της αδρεναλίνης και την κορτιζόλης που μειώνουν την επιθυμία για σεξ.

Αυξάνει τη ροή του αίματος και στα γεννητικά όργανα με αποτέλεσμα να αυξάνει την ικανοποίηση και την επίτευξη οργασμών.

Αυξάνει τις αντοχές και στο… κρεβάτι.

Ωστόσο προσοχή διότι η έντονη άσκηση έχει ακριβώς τα αντίθετα αποτελέσματα στους άνδρες καθώς μειώνει τη λίμπιντο, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Βόρειας Καρολίνα.



ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
To altsantiri.gr θεωρεί δικαίωμα του κάθε αναγνώστη να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, τονίζουμε ρητά ότι δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν τον εκάστοτε χρήστη και μόνο αυτόν. Παρακαλούμε πολύ να είστε ευπρεπείς στις εκφράσεις σας. Τα σχόλια με ύβρεις εφόσον εντοπίζονται θα διαγράφονται, ενώ οι χρήστες που προκαλούν ή υβρίζουν θα αποκλείονται.

Αφήστε το σχόλιό σας