Δεν βοηθά μόνο στη γράμμωση, την ενδυνάμωση του σώματος και την ισορροπία, αλλά κάνει θαύματα στη σεξουαλική σας ζωή. Ο λόγος για τη γιόγκα που μπορεί να σας μεταμορφώσει σε ιδανικό/ή σύντροφο στο κρεβάτι αφού θα μπορείτε να ανταποκριθείτε και στην πιο περίεργη στάση και να σας χαρίσει δυνατούς οργασμούς. Ποιες στάσεις βοηθούν;

  1. Η στάση του περιστεριού

yoga-peristeri

Ανοίγει τα ισχία και αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος προς τα πόδια και τα πέλματα. Σε αυτή τη στάση θα τεντώσετε τόσο προς τα εμπρός, όσο και προς τα πίσω την σπονδυλική σας στήλη, βελτιώνοντας έτσι την ευλυγισία σας. Διατηρήστε αυτήν τη στάση για 5 αναπνοές κάθε φορά.

2. Η στάση του σκύλου που κοιτάει κάτω

yoga -trigono

Είναι ιδανική για να τεντώνει το σώμα, ενώ μακραίνει τη σπονδυλική στήλη και τους μύες των ποδιών. Βοηθά στην ισορροπία και τη συγκέντρωση.

3. Η στάση της γάτας

yoga-gata

Μακραίνει τη σπονδυλική στήλη και ενεργοποιεί τους μυς των γλουτών.

4. Η στάση κερί

yoga-keri

Βοηθά το αίμα να κυκλοφορήσει στην περιοχή της λεκάνης και επιτρέπει τις βαθιές αναπνοές και τη χαλάρωση.

5. Η στάση γέφυρα

yoga-gefyra

Γυμνάζει τους πυελικούς μύες, βοηθώντας στον οργασμό



ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
To altsantiri.gr θεωρεί δικαίωμα του κάθε αναγνώστη να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, τονίζουμε ρητά ότι δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν τον εκάστοτε χρήστη και μόνο αυτόν. Παρακαλούμε πολύ να είστε ευπρεπείς στις εκφράσεις σας. Τα σχόλια με ύβρεις εφόσον εντοπίζονται θα διαγράφονται, ενώ οι χρήστες που προκαλούν ή υβρίζουν θα αποκλείονται.

Αφήστε το σχόλιό σας