25-09-2020

Δούκισσα Νομικού: Το πρόγραμμα διατροφής που ακολουθεί

 

Η Δούκισσα Νομικού διατηρεί ένα πολύ ωραίο κορμί.

Η παρουσιάστρια ακολουθεί πρόγραμμα διατροφής ενώ γυμνάζεται συστηματικά. Διαβάστε αναλυτικά το πρόγραμμα διατροφής που ακολουθεί:

TAK_2367

Πρωινό: 1 ποτήρι ρόφημα με πρωτεΐνες
Δεκατιανό: 1 τοστ και 1 φρούτο
Μεσημεριανό: 1 μερίδα κρέας ή ζυμαρικά ή ψάρι ή όσπρια μαζί με σαλάτα
Απογευματινό: 1 κούπα τσάι και 1 μπάρα δημητριακών ή 1 γιαούρτι ή 1 φρούτο
Βραδινό: 1 μερίδα φαγητό από το μεσημέρι με σαλάτα

Πηγή:you

ΣΧΟΛΙΑ

Tο altsantiri.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.