Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει τι περιλαμβάνει το πρωινό των αδύνατων και υγιών ανθρώπων: φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα και δημητριακά.

Η μελέτη διεξήχθη από το VTT Technical Research Centre της Φιλανδίας, με επικεφαλής την Άννα- Λέενα Βουορίνεν και παρουσιάστηκε στο Λος Άντζελες κατά την εβδομάδα για την παχυσαρκία. Στην έρευνα αναλύθηκαν οι διατροφικές συνήθειες του πρωινού, 147 ατόμων, ανδρών και γυναικών, από τον Σεπτέμβριο του 2014 έως τον Ιανουάριο του 2015.

Στόχος της ήταν με τα αποτελέσματα να βοηθηθούν οι άνθρωποι που προσπαθούν να χάσουν βάρος.

«Λέμε ξανά και ξανά ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας», τόνισαν οι ερευνητές του οργανισμού Cornell Food & Brand Lab, που συνιστούν ένα πλούσιο και γευστικό πρωινό αποτελούμενο από γάλα ή γιαούρτι με δημητριακά ή/και φρούτα, συνοδεία χυμού.

SHARE

loading...

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ