Ξυπνήσατε το πρωί με πονοκέφαλο και αναρωτιέστε τι μπορεί να φταίει; Oι αιτίες είναι πολλές, ενώ αν είναι κάτι που σας συμβαίνει συχνά πιθανόν να οφείλεται σε κάποιο πρόβλημα υγεία που αγνοείτε. Ας δούμε ποιοι είναι «υπεύθυνοι» για τον πονοκέφαλο με το… καλημέρα σας. 

Δεν κοιμάστε καλά τις τελευταίες ημέρες. Αν αντιμετωπίζετε διαταραχές ύπνου, με αποτέλεσμα να μην κοιμάστε τις ώρες που έχει ανάγκη ο οργανισμός σας, δεν είναι σπάνιο να ξυπνήστε κάποια στιγμή με έντονο πονοκέφαλο.

Έχετε υπνική άπνοια. Πρόκειται για μια διαταραχή στη λειτουργία της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου, η οποία χαρακτηρίζεται από διακοπή ή εξασθένιση της αναπνοής για μερικά δευτερόλεπτα. Ανάμεσα στα συμπτώματα της υπνικής άπνοιας είναι και ο πονοκέφαλος το πρωί.

Τρίζετε τα δόντια σας ενώ κοιμάστε. Πολλοί άνθρωποι έχουν την συνήθεια να πιέζουν την κάτω με την άνω γνάθο τρίζοντας τα δόντια.

Αλλεργία. Η έκθεση σε αλλεργιογόνα κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι πιθανό να προκαλέσει πονοκέφαλο το πρωί.

Φάγατε βαριά το προηγούμενο βράδυ ή καταναλώσατε αλκοόλ. Ένα βαρύ γεύμα που καταναλώθηκε πριν τον ύπνο μπορεί να ευθύνεται για πονοκέφαλο λόγω της μειωμένης αιμάτωσης του εγκεφάλου, αφού το αίμα κατά τη διάρκεια της πέψης συγκεντρώνεται στο στομάχι. Το ίδιο υπεύθυνο είναι και το αλκοόλ της προηγούμενης βραδιάς.



SHARE


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
To altsantiri.gr θεωρεί δικαίωμα του κάθε αναγνώστη να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, τονίζουμε ρητά ότι δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν τον εκάστοτε χρήστη και μόνο αυτόν. Παρακαλούμε πολύ να είστε ευπρεπείς στις εκφράσεις σας. Τα σχόλια με ύβρεις εφόσον εντοπίζονται θα διαγράφονται, ενώ οι χρήστες που προκαλούν ή υβρίζουν θα αποκλείονται.

Αφήστε το σχόλιό σας