Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και οι αυξημένες υποχρεώσεις, η συσσωρευμένη κούραση και το στρες είναι μερικοί από τους βασικούς λόγους της εμφάνισης υπερκόπωσης. Ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια;

  • Δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε
  • Είστε μονίμως σε εγρήγορση
  • Εκνευρίζεστε με το παραμικρό
  • Δεν έχετε όρεξη να πάτε για δουλειά ή να ασχοληθείτε με οποιοδήποτε δραστηριότητα που σας «ξεκούραζε» παλιότερα
  • Πίνετε πολλούς καφέδες
  • Δεν θυμάστε ημερομηνίες και γεγονότα
  • Σας έχει πιάσει υπνηλία ενώ όταν έχετε τα μάτια σας ανοικτά
  • Έχετε πολύ αυξημένη όρεξη για φαγητό.

Οι συνέπειες της υπερκόπωσης μπορεί να έχουν σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία καθώς μπορεί να προκαλέσουν κατάθλιψη, υψηλή αρτηριακή πίεση, έντονο άγχος, παχυσαρκία, αλλά και εξασθένιση του ανοσοποιητικού συστήματος.



ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ..
To altsantiri.gr θεωρεί δικαίωμα του κάθε αναγνώστη να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, τονίζουμε ρητά ότι δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν τον εκάστοτε χρήστη και μόνο αυτόν. Παρακαλούμε πολύ να είστε ευπρεπείς στις εκφράσεις σας. Τα σχόλια με ύβρεις εφόσον εντοπίζονται θα διαγράφονται, ενώ οι χρήστες που προκαλούν ή υβρίζουν θα αποκλείονται.