Σας έχει τύχει να μιλάτε με έναν άνθρωπο του οποίου η αναπνοή να είναι δυσάρεστη; Αυτό σίγουρα έχει συμβεί και σε εσάς. Αν λοιπόν ταλαιπωρείστε καιρό από δυσάρεστη αναπνοή ήρθε η ώρα να την αντιμετωπίσετε.

Η συνηθέστερη αιτία για την κακοσμία του στόματος είναι η περιποίηση των δοντιών μας που συχνά αμελούμε. Έτσι λοιπόν πριν κάποιος έχει την ευγένεια να σας το πει βεβαιωθείτε ότι το στόμα σας μοσχομυρίζει ακολουθώντας τις κάτωθι οδηγίες για δροσερή αναπνοή:

Τακτικό βούρτσισμα: Είναι ο μόνος τρόπος να κρατήσετε τα δόντια σας υγιή και την αναπνοή σας δροσερή. Κάντε σωστά το βούρτσισμα σας το οποίο θα διαρκέσει το πολύ 3-4 λεπτά. Μην ξεχνάτε και τα πίσω δόντια.

Απομακρύνεται την πλάκα: Η σωστή υγιεινή του στόματος αποτελείτε σε μεγάλο βαθμό από το πόση πλάκα έχετε στα δόντια σας. Να επισκέπτεστε συχνά τον οδοντίατρο σας.

Αλλάζετε συχνά οδοντόβουρτσα: Η οδοντόβουρτσα πρέπει να ανανεώνεται κάθε 3 με 4 μήνες. Έτσι το βούρτσισμα θα είναι πιο αποτελεσματικό.

Οδοντικό νήμα: Το βούρτσισμα από μόνο του δεν θα εξαφανίσει τις τροφές που βρίσκονται ανάμεσα στα δόντια. Αυτό που θα βοηθήσει είναι το οδοντικό νήμα.

Αποστηματικό Στοματόπλυμα: Ένα καλό στοματόπλυμα θα απομακρύνει όλα τα βακτηρία και θα δώσει περισσότερη δροσιά στην αναπνοή σας. Μερικές φορές κρατάει για αρκετές ώρες ακόμα και αν έχετε φάει.

 

 

 



ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ..
To altsantiri.gr θεωρεί δικαίωμα του κάθε αναγνώστη να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, τονίζουμε ρητά ότι δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν τον εκάστοτε χρήστη και μόνο αυτόν. Παρακαλούμε πολύ να είστε ευπρεπείς στις εκφράσεις σας. Τα σχόλια με ύβρεις εφόσον εντοπίζονται θα διαγράφονται, ενώ οι χρήστες που προκαλούν ή υβρίζουν θα αποκλείονται.