Ο θηλασμός είναι ότι καλύτερο για ένα βρέφος. Το μωρό παίρνει όλα τα θρεπτικά συστατικά από την μητέρα του, το γάλα της οποίας είναι το πιο αγνό. Δεν είναι όμως όλες οι τροφές κατάλληλες για μια γυναικά η οποία έχει αρχίσει την διαδικασία του θηλασμοί. Πρέπει λοιπόν κάποιες τροφές να τις αποφεύγετε και συγκεκριμένα:

Τα εσπεριδοειδή:  Επειδή το γαστρεντερικό σύστημα του μωρού είναι ακόμα ανώριμο, είναι πιθανό να δυσκολευτεί να επεξεργαστεί κάποια συστατικά των εσπεριδοειδών, με αποτέλεσμα να δείχνει εκνευρισμό, να έχει οισοφαγική παλινδρόμηση ή ακόμα και ερεθισμούς στην περιοχή της πάνας.

Τα καυτερά φαγητά: Τα καυτερά φαγητά δεν βοηθούν καθόλου τα μωρά. Όταν τρώτε ένα καυτερό φαγητό το στομάχι σας ερεθίζεται. Φανταστείτε λοιπόν πως θα νιώθει ένα μωράκι που το στομάχι του είναι πολύ ευαίσθητο;

Γαλακτοκομικά (ειδικά το αγελαδινό γάλα): Κάποια παιδιά έχουν δυσανεξία στο αγελαδινό γάλα και μπορεί να παρουσιάσουν αντιδράσεις στα αλλεργιογόνα που προέρχονται από τα γαλακτοκομικά προϊόντα που τρώτε εσείς και που εισέρχονται στο μητρικό γάλα.

Αλκοόλ: Όπως και στην εγκυμοσύνη έτσι και στον θηλασμό το αλκοόλ απαγορεύεται. Οι ουσίες αυτές που καταναλώνετε περνούν στο βρέφος και πολύ πιθανόν να του δημιουργήσουν μελλοντικά προβλήματα. Δεν θέλετε λοιπόν το μωράκι σας να έχει προβλήματα.

Καφές: Μπορείτε να απολαμβάνετε μια μέτρια ποσότητα καθημερινά (ένα  με δύο φλιτζάνια), αλλά αν το παρακάνετε (καταναλώσετε περίπου 750 ml καφέ/ημέρα) μπορεί το μητρικό γάλα σας να προκαλέσει εκνευρισμό στο μωρό σας. Μετά τον τρίτο μήνα, ο οργανισμός του μωρού είναι σε θέση να επεξεργαστεί καλύτερα την καφεΐνη και οι πιθανότητες να ενοχλείται από τον καφέ σας είναι λιγότερες.

loading...
loading...
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
To altsantiri.gr θεωρεί δικαίωμα του κάθε αναγνώστη να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, τονίζουμε ρητά ότι δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν τον εκάστοτε χρήστη και μόνο αυτόν. Παρακαλούμε πολύ να είστε ευπρεπείς στις εκφράσεις σας. Τα σχόλια με ύβρεις εφόσον εντοπίζονται θα διαγράφονται, ενώ οι χρήστες που προκαλούν ή υβρίζουν θα αποκλείονται.