Παρόλο που η κατανάλωση νερού με στυμμένο λεμόνι φημολογείται πως βοηθάει στο αδυνάτισμα, στην πραγματικότητα τα οφέλη του δεν έχουν να κάνουν τόσο με την απώλεια βάρους. Τελικά, πόσο ευεργετικό είναι;

  1. Είναι ένας αναζωογονητικός τρόπος για να ξεκινήσει κανείς την ημέρα του, αφού το ρόφημα περιέχει βιταμίνη C, έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
  2. Παρόλο που το ρόφημα βοηθάει στον μεταβολισμό, στην πραγματικότητα σε αυτό παίζει ρόλο το νερό και όχι το λεμόνι. Ο μεταβολισμός λειτουργεί καλύτερα όταν ο οργανισμός είναι πλήρως ενυδατωμένος, επομένως όσο περισσότερο νερό πίνει κανείς τόσο το καλύτερο.
  3. Βοηθάει στην πέψη αλλά δεν παίζει ρόλο στην αποτοξίνωση. Το οξέα που περιλαμβάνει το λεμόνι βοηθούν στη διαδικασία της πέψης, όπως ακριβώς και τα οξέα του στομάχου. Ωστόσο τα ίδια οξέα ενδέχεται να προκαλέσουν καούρα, επομένως αν αισθάνεστε δυσφορία καλύτερα να μειώσετε την πρόσληψη του ροφήματος. Επίσης και το νερό βοηθάει στην πέψη και στη σωστή λειτουργία του εντέρου.
  4. Μπορεί να συμβάλλει έμμεσα στην απώλεια ελάχιστου βάρους, αν αντικαθιστά άλλα ροφήματα, π.χ. αναψυκτικά που παχαίνουν ή αν το καταναλώνετε πριν το φαγητό, οπότε θα αισθάνεστε ότι χορτάσατε πιο γρήγορα.
SHARE


ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ..
To altsantiri.gr θεωρεί δικαίωμα του κάθε αναγνώστη να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, τονίζουμε ρητά ότι δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν τον εκάστοτε χρήστη και μόνο αυτόν. Παρακαλούμε πολύ να είστε ευπρεπείς στις εκφράσεις σας. Τα σχόλια με ύβρεις εφόσον εντοπίζονται θα διαγράφονται, ενώ οι χρήστες που προκαλούν ή υβρίζουν θα αποκλείονται.