Μεγαλύτερο κίνδυνο για έμφραγμα ή εγκεφαλικό διατρέχουν όσοι δεν κοιμούνται καλά, προειδοποιεί νέα ρωσική επιστημονική μελέτη. Μάλιστα, όπως αποδεικνύει η μελέτη, τα προβλήματα ύπνου πρέπει να θεωρούνται παράγοντας καρδιαγγειακού κινδύνου, εφάμιλλος με το κάπνισμα, την κακή διατροφή και την έλλειψη σωματικής άσκησης.

Ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Βαλέρι Γκαφάροβ της Ρωσικής Ακαδημίας Ιατρικών Επιστημών στο Νοβοσιμπίρσκ, εξέτασαν σε βάθος 14 ετών, 657 άνδρες ηλικίας 25 έως 64 ετών χωρίς ιστορικό εμφράγματος, εγκεφαλικού ή διαβήτη.

Όπως διαπίστωσαν, μεταξύ όσων υπέστησαν έμφραγμα στο χρονικό αυτό διάστημα, το 63% είχε διαταραχές ύπνου. Συγκεκριμένα, οι άνδρες με πρόβλημα ύπνου είχαν 2 έως 2,6 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο για έμφραγμα και 1,5 έως 4 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο για εγκεφαλικό, σε σχέση με όσους κοιμούνταν κανονικά.

Σύμφωνα με τον Γκαφάροβ, τα προβλήματα ύπνου είναι πιο έντονα σε όσους έχουν ψυχικό στρες (π.χ. λόγω χωρισμού), σε όσους δεν έχουν τελειώσει τη δευτεροβάθμια εκπαίδευση και σε όσους κάνουν βαριά χειρωνακτική εργασία. Επισήμανε, επίσης, ότι για τους περισσότερους ανθρώπους, αν και όχι για όλους, επαρκής είναι ένας ύπνος επτά έως οκτώ ωρών.

Τα συμπεράσματα της έρευνας ανακοινώθηκαν στο συνέδριο EuroHeartCare της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας στο Ντουμπρόβνικ της Κροατίας.

 

SHARE

loading...

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ