Ο ύπνος βοηθάει στην ανάκληση αναμνήσεων, διπλασιάζοντας τις πιθανότητες να θυμηθούμε ξεχασμένες πληροφορίες, σύμφωνα με νέα επιστημονική, βρετανική μελέτη.

Ερευνητές του πανεπιστημίου του Έξετερ υποστηρίζουν ότι ο ύπνος καθιστά περισσότερο προσβάσιμες τις αναμνήσεις και ενισχύει την ανθρώπινη ικανότητα ανάκλησής τους.

Στη μελέτη τους συμμετείχαν εθελοντές που κλήθηκαν να ανακαλέσουν συγκεκριμένες λέξεις που τους είχαν ειπωθεί είτε πριν από το βραδινό τους ύπνο είτε έπειτα από 12 ώρες χωρίς καθόλου ύπνο.

Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, εκείνοι που είχαν κοιμηθεί θυμήθηκαν πολύ ευκολότερα τις λέξεις σε σχέση με τους άλλους που είχαν μείνει άυπνοι.

«Ο ύπνος σχεδόν διπλασιάζει τις πιθανότητές μας να θυμηθούμε ξεχασμένες πληροφορίες. Το γεγονός ότι η μνήμη ενισχύεται μετά τον ύπνο ενδεχομένως να υποδηλώνει ότι κάποιες αναμνήσεις ανακαλούνται στη διάρκεια της νύχτας. Αυτό υποστηρίζει τη θεωρία ότι, στη διάρκεια του ύπνου μας, αξιολογούμε πληροφορίες που κρίνουμε ως σημαντικές», σημειώνει ο Δρ. Νίκολας Ντάμεϊ, καθηγητής Ψυχολογίας στο Έξετερ.

Δεν παρέλειψε, μάλιστα, να τονίσει ότι απαιτείται περισσότερη έρευνα για να διακριβωθεί η λειτουργία αυτή. Ωστόσο, όπως ο ίδιος εκτιμά ότι η ενίσχυση της μνήμης προέρχεται από τον ιππόκαμπο, ένα τμήμα του εγκεφάλου που συμβάλλει στην ανάκληση αναμνήσεων. Στη διάρκεια του ύπνου, οι πρόσφατα καταγεγραμμένες πληροφορίες «ξεκλειδώνονται» και αναπαράγονται στο τμήμα του εγκεφάλου, το οποίο ενεπλάκη αρχικά στην καταγραφή τους.

Η μελέτη δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Cortex.

SHARE

loading...

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ