Ένα ποτήρι χυμός τομάτας την ημέρα, τα δυσάρεστα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης κάνει πέρα! Ή μάλλον δύο ποτήρια, όπως υποστηρίζει νέα επιστημονική μελέτη.

Ομάδα ερευνητών από το πανεπιστήμιο του Τόκιο, Tokyo Medical University, απέδειξε ότι η κατανάλωση 200 ml χυμού τομάτας δύο φορές την ημέρα, για διάστημα οκτώ εβδομάδων, συμβάλλει στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, καθώς επίσης και στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και άγχους που βιώνουν οι γυναίκες την περίοδο αυτή.

Όπως αναφέρει δημοσίευμα της βρετανικής εφημερίδας MailOnline, οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία από 93 γυναίκες, από τις οποίες ζητήθηκε να πίνουν καθημερινά χυμό τομάτας. Εν συνεχεία, μέτρησαν τον καρδιακό τους ρυθμό και άλλους βιοδείκτες.

Όπως διαπίστωσαν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης –συμπεριλαμβανομένου του άγχους, των εξάψεων και της ευερεθιστότητας- είχαν μειωθεί σχεδόν στο μισό!

Επιπλέον, ο χυμός λειτουργούσε και αντιοξειδωτικά με τις γυναίκες αυτές να καίνε θερμίδες και λίπος ακόμη και σε κατάσταση ηρεμίας.

Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Nutrition Journal.

SHARE

loading...

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ