Γνωστή ως εκφυλιστική αρθρίτιδα ή εκφυλιστική νόσος των αρθρώσεων, η οστεοαρθρίτιδα είναι μια ομάδα μηχανικών ανωμαλιών που συνεπάγονται υποβάθμιση της αρθρώσεως, συμπεριλαμβανομένων του αρθρικού χόνδρου και υποχόνδριου οστού.

Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο στις αρθρώσεις, ευαισθησία, δυσκαμψία, κλείδωμα, και μερικές φορές μία διάχυση υγρού στην περιοχή της άρθρωσης.

Συνήθως μια πρώτη ένδειξη είναι ο πόνος στα γόνατα όταν ανεβαίνουμε σκάλες.

Σύμφωνα με ερευνητές του πανεπιστημίου του Λιντς στη Βρετανία, υπάρχουν ορισμένες τροφές, ροφήματα και ποτά που προστατεύουν τις αρθρώσεις. Αυτές είναι:

  1. Γάλα με χαμηλά λιπαρά
  2. Κρασί
  3. Λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός, το σκουμπρί και ο τόνος που είναι πλούσια σε Ω-3 λιπαρά οξέα.
  4. Χυμός κεράσι
  5. Παρθένο ελαιόλαδο

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

SHARE
loading...
loading...
ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ
To altsantiri.gr θεωρεί δικαίωμα του κάθε αναγνώστη να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, τονίζουμε ρητά ότι δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν τον εκάστοτε χρήστη και μόνο αυτόν. Παρακαλούμε πολύ να είστε ευπρεπείς στις εκφράσεις σας. Τα σχόλια με ύβρεις εφόσον εντοπίζονται θα διαγράφονται, ενώ οι χρήστες που προκαλούν ή υβρίζουν θα αποκλείονται.