Γνωστή ως εκφυλιστική αρθρίτιδα ή εκφυλιστική νόσος των αρθρώσεων, η οστεοαρθρίτιδα είναι μια ομάδα μηχανικών ανωμαλιών που συνεπάγονται υποβάθμιση της αρθρώσεως, συμπεριλαμβανομένων του αρθρικού χόνδρου και υποχόνδριου οστού.

Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο στις αρθρώσεις, ευαισθησία, δυσκαμψία, κλείδωμα, και μερικές φορές μία διάχυση υγρού στην περιοχή της άρθρωσης.

Συνήθως μια πρώτη ένδειξη είναι ο πόνος στα γόνατα όταν ανεβαίνουμε σκάλες.

Σύμφωνα με ερευνητές του πανεπιστημίου του Λιντς στη Βρετανία, υπάρχουν ορισμένες τροφές, ροφήματα και ποτά που προστατεύουν τις αρθρώσεις. Αυτές είναι:

  1. Γάλα με χαμηλά λιπαρά
  2. Κρασί
  3. Λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός, το σκουμπρί και ο τόνος που είναι πλούσια σε Ω-3 λιπαρά οξέα.
  4. Χυμός κεράσι
  5. Παρθένο ελαιόλαδο
SHARE

loading...

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ