Γνωστή και ως γρίπη του στομάχου ή γαστρική γρίπη, παρόλο που δε σχετίζεται με τη γρίπη, η γαστρεντερίτιδα είναι μια νόσος που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή του γαστρεντερικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένου τόσο του στομάχου, όσο και του λεπτού εντέρου και προκαλεί διάρροια, εμετό, κοιλιακό άλγος και κράμπες.

Η πλειονότητα των περιπτώσεων γαστρεντερίτιδας σε παιδιά παγκοσμίως οφείλεται στον ροταϊό. Στους ενήλικες, ωστόσο, οι πιο συχνές αιτίες γαστρεντερίτιδας είναι ο νοροϊός και τα καμπυλοβακτήρια.

Η μετάδοση γίνεται κυρίως μέσω της κατανάλωσης ακατάλληλα παρασκευασμένων τροφίμων, μολυσμένων υδάτων ή από την άμεση επαφή με άτομα που νοσούν. Η κύρια θεραπεία είναι η επαρκής ενυδάτωση.

Ωστόσο, σημαντικό ρόλο στην εξαφάνιση της γαστρεντερίτιδας παίζει η διατροφή. Ας δούμε λοιπόν σε ποιες τροφές πρέπει να πείτε «Ναι» και σε ποιες «Όχι».

Τροφές που μπορείτε να καταναλώνετε:

  • Ζυμαρικά
  • Ρύζι
  • Άπαχο κρέας, όπως κοτόπουλο ή γαλοπούλα
  • Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά μαγειρεμένο ψάρι
  • Αυγά
  • Μπανάνες
  • Μήλα
  • Καρότα, όχι ωμά, αλλά μαγειρεμένα
  • Δημητριακά χωρίς ζάχαρη
  • Φρυγανισμένο ψωμί
  • Γιαούρτι
  • Τυρί με χαμηλά λιπαρά

Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε:

  • Συσκευασμένους χυμούς φρούτων με ζάχαρη
  • Ανθρακούχα ποτά
  • Ενεργειακά ποτά
  • Καφέ
  • Τηγανητές πατάτες
  • Παγωτά
  • Ξηρούς καρπούς
  • Κομπόστες
  • Δημητριακά με ζάχαρη
  • Καραμέλες
  • Σοκολάτα
  • Πικάντικες και αλμυρές τροφές
ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ..

To altsantiri.gr θεωρεί δικαίωμα του κάθε αναγνώστη να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, τονίζουμε ρητά ότι δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν τον εκάστοτε χρήστη και μόνο αυτόν. Παρακαλούμε πολύ να είστε ευπρεπείς στις εκφράσεις σας. Τα σχόλια με ύβρεις εφόσον εντοπίζονται θα διαγράφονται, ενώ οι χρήστες που προκαλούν ή υβρίζουν θα αποκλείονται.