Τι ακριβώς είναι αυτό που χαρακτηρίζει τους ανθρώπους με ψυχικό σθένος; Σύμφωνα με την Amy Morin, συγγραφέα του βιβλίου, «13 Things Mentally Strong People Don’t Do» όταν κάποιος έχει ψυχική σθένος κάνει τρία πράγματα: διαχειρίζεται αποτελεσματικά τις σκέψεις, τη συμπεριφορά και τα συναισθήματά του.

Δείτε ποια είναι τα 13 πράγματα που δεν κάνουν οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι:

  1. Δεν σπαταλούν χρόνο για να κατηγορούν τον εαυτό τους ή να αισθάνονται ενοχές, καθώς γνωρίζουν ότι αυτό δημιουργεί αρνητικά συναισθήματα και πληγώνει τις σχέσεις.
  2. Παραμένουν δυνατοί και βάζουν όρια στους άλλους όταν χρειάζεται.
  3. Δεν αποφεύγουν τις αλλαγές, καθώς γνωρίζουν ότι όσο τις αναβάλλουν τόσο πιο δύσκολες γίνονται.
  4. Δεν εστιάζουν σε πράγματα για τα οποία γνωρίζουν εξαρχής ότι δεν μπορούν να ελέγξουν.
  5. Δεν ανησυχούν ότι πρέπει να τους ικανοποιήσουν όλους.
  6. Δεν φοβούνται να παίρνουν ρίσκα, των οποίων τις ενδεχόμενες απώλειες έχουν υπολογίσει.
  7. Δεν μένουν κολλημένοι στο παρελθόν, καθώς αυτό τους εμποδίσει να ζουν το παρόν και να σχεδιάζουν το μέλλον.
  8. Δεν κάνουν τα ίδια λάθη ξανά και ξανά.
  9. Δεν φθονούν τις επιτυχίες των άλλων ανθρώπων, αφού αυτό τους εμποδίζει να βρουν τον δρόμο για τη δική τους επιτυχία.
  10. Δεν τα παρατάνε μετά την πρώτη αποτυχία.
  11. Δεν φοβούνται να περνούν χρόνο μόνοι τους, αφού σύμφωνα με την Morin, το να μένει κανείς μόνος του έχει τα εξής πλεονεκτήματα: αυξάνει την παραγωγικότητα, την κατανόηση, τη δημιουργικότητα, κάνει καλό στην ψυχική υγεία και την ανασύνταξη δυνάμεων.
  12. Δεν θεωρούν ότι ο κόσμος τους χρωστάει κάτι.
  13. Δεν περιμένουν αποτελέσματα με την πρώτη, αλλά έχουν ρεαλιστικές προσδοκίες.



SHARE


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
To altsantiri.gr θεωρεί δικαίωμα του κάθε αναγνώστη να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, τονίζουμε ρητά ότι δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν τον εκάστοτε χρήστη και μόνο αυτόν. Παρακαλούμε πολύ να είστε ευπρεπείς στις εκφράσεις σας. Τα σχόλια με ύβρεις εφόσον εντοπίζονται θα διαγράφονται, ενώ οι χρήστες που προκαλούν ή υβρίζουν θα αποκλείονται.

Αφήστε το σχόλιό σας