Το όργανο του σώματος που πλήττεται περισσότερο από το κάπνισμα είναι αναμφισβήτητα οι πνεύμονες.

Μία υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, αποτελούμενη από τις πρέπουσες τροφές, μπορεί να σας βοηθήσει ώστε να απομακρύνεται με φυσικό τρόπο τα κατάλοιπα της νικοτίνης από τους πνεύμονες σας.

Οι έξι τροφές που θα «καθαρίσουν» τα πνευμόνια σας, αλλά και τον οργανισμό σας από τον καπνό του τσιγάρου είναι οι ακόλουθες:

  1. Μπρόκολο, που είναι πλούσιο σε βιταμίνες C και Β5.
  2. Πορτοκάλια, πηγή βιταμίνης C.
  3. Καρότο, που είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, C, Κ και Β και έχει θετική επίδραση στο δέρμα.
  4. Σπανάκι, που περιέχει μεγάλες ποσότητες φολικού οξέος.
  5. Ακτινίδια, πλούσια πηγή βιταμινών Α, C και Ε.
  6. Νερό που ενυδατώνει το σώμα από την αφυδάτωση που προκαλεί το κάπνισμα.
SHARE

loading...

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ