Πολλές φορές ο πονοκέφαλος μπορεί να γίνει αρκετά εκνευριστικός. Αποσυντονίζεσαι από την δουλειά σου, χαλάει η ηρεμία σου και το πιο σημαντικό πονάς και δεν μπορείς να το σταματήσεις. Υπάρχουν λοιπόν φυσικοί και απλοί τρόποι για να σταματήσεις τον πονοκέφαλο αν δεν θες να γεμίζεις τον οργανισμό σου με φάρμακα.

Απομακρύνσου από το κινητό σου: Πρόσφατη έρευνα έδειξε πως οι άνθρωποι που κρατούν το κινητό τους πολύ κοντά στο πρόσωπο τους καταπονούν τα μάτια τους. Αυτό με την σειρά του μπορεί να προκαλέσει πόνους στο κεφάλι.

Πιες νερό: Ακόμα και μια μικρή αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο. Επομένως πίνοντας νερό κρατάμε το σώμα μας υγιές και το… κεφάλι μας ήσυχο.

Κάνε ένα διάλειμμα: Πολλές φορές η έντονη εργασία και καθημερινότητα μας κουράζουν αρκετά τόσο ώστε να έχουμε πονοκεφάλους. Μέσα στην ημέρα κανε αρκετά διαλείμματα από την εργασία σου ή την ασχολία σου και κανε μασάζ στο κεφάλι σου για περίπου 5 λεπτά. Έτσι θα αποβάλεις το στρες που συσσωρεύεται στο κεφάλι σου.

Ρίξ’ το στα βότανα: Καλά άκουσες! Στα βότανα. Μια επιστημονική έρευνα αποκάλυψε πως ο πονοκέφαλος μπορεί να περάσει μέσα σε λίγα λεπτά αν βάλεις κάτω από τη γλώσσα σου ένα αντιφλεγμονώδες τζελ με τζίντζερ και βάλσαμο για 60 δευτερόλεπτα και μετά το καταπιείς. Οι κάψουλες από βάλσαμο ή το τσάι τζίντζερ μπορούν επίσης να βοηθήσουν.

SHARE


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
To altsantiri.gr θεωρεί δικαίωμα του κάθε αναγνώστη να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, τονίζουμε ρητά ότι δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν τον εκάστοτε χρήστη και μόνο αυτόν. Παρακαλούμε πολύ να είστε ευπρεπείς στις εκφράσεις σας. Τα σχόλια με ύβρεις εφόσον εντοπίζονται θα διαγράφονται, ενώ οι χρήστες που προκαλούν ή υβρίζουν θα αποκλείονται.