Αισθάνεστε φουσκωμένη, εκνευρισμένη και γενικά όχι στα καλύτερά σας; Πιθανόν για αυτές τις μεταπτώσεις στη διάθεση αλλά και το διαρκή εκνευρισμό να ευθύνονται οι ορμόνες. Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα μιας ορμονικής ανισορροπίας;

  1. Η περίοδος δεν είναι σταθερή. Συνήθως αυτό προκαλείται λόγω των πολύ υψηλών ή πολύ χαμηλών επιπέδων συγκεκριμένων ορμονών, των οιστρογόνων και της προγεστερόνης.
  2. Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε. Αν το επίπεδο της προγεστερόνης είναι μικρότερο από το φυσιολογικό, τότε είναι πολύ πιθανό να μην κοιμάστε εύκολα.
  3. Ταλαιπωρήστε από χρόνια ακμή. Τα ανδρογόνα, «ανδρικές» ορμόνες που υπάρχουν και στους άνδρες και στις γυναίκες προκαλούν υπερλειτουργία των σμηγματογόνων αδένων.
  4. Έχετε πρόβλημα μνήμης. Χωρίς να είναι βέβαιο με ποιον τρόπο οι ορμόνες επιδρούν στον εγκέφαλο, οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι οι αλλαγές στα οιστρογόνα και την προγεστερόνη έχει επιπτώσεις στη μνήμη.
  5. Αισθάνεστε φούσκωμα ή δυσκολία στην πέψη. Πιθανόν να οφείλεται στα πολύ υψηλά ή πολύ χαμηλά επίπεδα των οιστρογόνων και της προγεστερόνης.
  6. Νιώθετε διαρκώς κουρασμένη – άλλο ένα χαρακτηριστικό της ορμονικής διαταραχής.
  7. Έχετε συχνές μεταπτώσεις στη διάθεσή σας και αισθάνεστε μελαγχολία. Έρευνες επισημαίνουν ότι οι αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών φέρνουν αλλαγές στη διάθεση, ενώ τα οιστρογόνα επηρεάζουν την σεροτονίνη και την ντοπαμίνη, τους νευροδιαβιβαστές της ευτυχίας.
  8. Αυξάνεται η όρεξη σας για φαγητό και κατ’ επέκταση το βάρος σας, αφού τα μειωμένα επίπεδα των ορμονών «προσθέτουν» κιλά.
  9. Έχετε συχνούς πονοκεφάλους. Μια από τις αιτίες του πονοκεφάλου είναι η πτώση του επιπέδου των οιστρογόνων κάτω του φυσιολογικού.
  10. Παρατηρείτε ξηρότητα στον κόλπο και μειωμένη λίμπιντο. Για το πρώτο ευθύνονται τα οιστρογόνα, για το δεύτερο η έλλειψη τεστοστερόνης.
  11. Παρατηρείτε αλλαγές στο στήθος σας. Μια αύξηση των επιπέδων των οιστρογόνων μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στο στήθος, ακόμα και τη δημιουργία μικρών κυστών.
SHARE

loading...

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ