Η ποιότητα του ύπνου σχετίζεται άμεσα με την ψυχική μας διάθεση, ενώ συγκεκριμένα η αϋπνία, η εξάντληση και η κατάθλιψη έχουν άμεση σχέση με τους εφιάλτες.

Αυτή τη σχέση είχε διαπιστώσει σχετική έρευνα του Πανεπιστήμιο Turku της Φινλανδίας στο πλαίσιο της οποίας εξετάστηκαν οι περιπτώσεις περίπου 14.000 ατόμων, ηλικίας 25 έως 74 ετών την περίοδο από το 2007 έως και το 2012.

Το 28% των ανθρώπων με σοβαρή κατάθλιψη και περίπου το 17% των ατόμων με συχνές αϋπνίες, ανέφερε ότι έβλεπε συχνούς εφιάλτες. 

Το βασικό συμπέρασμα ήταν ότι η αϋπνία, η εξάντληση και ορισμένα συμπτώματα κατάθλιψης ήταν οι ισχυρότεροι παράγοντες κινδύνου για τις διαταραχές του ύπνου με εφιάλτες.

Μάλιστα σύμφωνα με τους ερευνητές οι εφιάλτες μπορούν να λειτουργήσουν και ως πρώιμοι δείκτες της εμφάνισης κατάθλιψης.


loading...

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ