Με τη σωστή φροντίδα και την έγκαιρη διάγνωση μπορούμε να αντιμετωπίσουμε καθετί που μπορεί να απειλεί την υγεία του στήθους. Για να απομακρύνουμε οποιαδήποτε πιθανότητα εμφάνισης του καρκίνου του μαστού είναι σημαντικό να προσέχουμε τα εξής:

Να κάνουμε μαστογραφία σε τακτά χρονικά διαστήματα, ανάλογα με την ηλικία μας και το οικογενειακό μας ιστορικό. Σε γυναίκες χωρίς οικογενειακό ιστορικό, η πρώτη μαστογραφία συνιστάται στην ηλικία των 40 ετών και στη συνέχεια να επαναλαμβάνεται κάθε χρόνο. Σε γυναίκες με επιβαρημένο οικογενειακό ιστορικό συστήνεται ο έλεγχος με μαστογραφία να γίνεται περίπου 10 χρόνια νωρίτερα από την ηλικία στην οποία εμφανίστηκε ο καρκίνος του μαστού στο μέλος της οικογένειας που νόσησε.

Να κόψουμε το κάπνισμα. Το κάπνισμα θεωρείται εχθρός του στήθους. Μάλιστα έρευνες έχουν δείξει ότι όχι μόνο το ενεργητικό, αλλά και το παθητικό επιδρά αρνητικά στον μαζικό αδένα του στήθους.

Να περιορίσουμε το αλκοόλ. Μελέτες έχουν συνδέσει την κατανάλωση αλκοόλ με υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού σε εμμηνοπαυσιακές γυναίκες.

Να διατηρούμε το βάρος μας σταθερό. Σύμφωνα με μελέτες, η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού κυρίως μετά την εμμηνόπαυση.

Να επιλέγουμε τον θηλασμό. Ο θηλασμός είναι από τους παράγοντες που μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού.


loading...

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ