Έχετε φούσκωμα; Σας πονάει το στομάχι λόγω δυσπεψίας; Νιώθετε καούρες ή αισθάνεστε ναυτία; Το γιατρικό έρχεται από τη φύση και πολύ συχνά κρύβεται σε κάποιο από τα ντουλάπια της κουζίνας σας. Ας δούμε αναλυτικά πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις ενοχλήσεις στο στομάχι με εναλλακτικές θεραπείες.

Δυσπεψία. Για τη δυσπεψία και την αποσυμφόρηση της κοιλιακής χώρας ιδανικό είναι το ροφημα λουίζας. Ρίξτε ένα κουταλάκι από το βότανο σε βραστό νερό και περιμένετε 10 λεπτά πριν το πιείτε. Για την ανακούφιση από φλεγμονές και για τη χώνεψη καλό είναι και το χαμομήλι, ενώ την πέψη διευκολύνει και το μάσημα μαστίχας, καθώς προκαλεί έκκριση σάλιου και γαστρικού υγρού.

Καούρες. Καταπραϋντικές ιδιότητες έχουν η μέντα και η γλυκόριζα. Ρίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού από κάθε βότανο σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό, περιμένετε 10 λεπτά, σουρώστε και πιείτε το ρόφημα μετά το φαγητό σας. Η γλυκόριζα είναι καλύτερο να αποφεύγεται από όσους έχουν υπέρταση. Καταναλώστε, επίσης, τροφές, όπως η κινόα, το κεχρί, η παπάγια και ο ανανάς που έχουν κατευναστική δράση και ανακουφίζουν από τις καούρες.

Φούσκωμα. Για να καταπολεμήσετε το φούσκωμα, δοκιμάστε γλυκάνισο, για τη σπασμολυτική και ήπια καθαρτική του δράση, είτε μασώντας μερικούς σπόρους είτε παρασκευάζοντας ρόφημα που θα καταναλώσετε πριν το φαγητό. Επίσης, για ανακούφιση από τους γαστρεντερικούς σπασμούς μασήστε ή πιείτε μάραθο.

Ναυτία. Για την καταπολέμηση της ναυτίας του ταξιδιού ιδανικό είναι το τζίντζερ (πιπερόριζα) ενώ ηρεμιστική και αντιεμετική δράση έχει το πατσουλί που μπορείτε να τι πιείτε ως αφέψημα, ρίχνοντας ένα κουταλάκι αποξηραμένο βότανο σε ένα φλιτζάνι νερό.


loading...

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ