Με ένα σμπάρο δυο τρυγόνια. Ο καλύτερος τρόπος εκγύμνασης είναι στο παρακάτω βίντεο.

Ούτε βαράκια, ούτε μπάρες, ούτε μηχανήματα, ούτε γυμναστήρια. Γυμναστική στο σπίτι με όλες τις ανέσεις.

Who wants to try this workout?

Posted by Vine Underground on Sunday, 8 November 2015

ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ..

To altsantiri.gr θεωρεί δικαίωμα του κάθε αναγνώστη να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, τονίζουμε ρητά ότι δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν τον εκάστοτε χρήστη και μόνο αυτόν. Παρακαλούμε πολύ να είστε ευπρεπείς στις εκφράσεις σας. Τα σχόλια με ύβρεις εφόσον εντοπίζονται θα διαγράφονται, ενώ οι χρήστες που προκαλούν ή υβρίζουν θα αποκλείονται.