Αν αναζητάτε τρόπους για να αυξήσετε τη λίμπιντο και να τονώσετε την ερωτική σας ζωή, εστιάστε την προσοχή σας στη βιταμίνη που παίζει κομβικό ρόλο και στη σεξουαλική επιθυμία.

Πρόκειται για τη βιταμίνη D, η οποία έχει ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας και η οποία σύμφωνα με έρευνα σχετίζεται με την ερωτική διάθεση.

Στο πλαίσιο της έρευνας, δόθηκε βιταμίνη D σε μια ομάδα των ανδρών. Στη συνέχεια μετρήθηκαν τα επίπεδα της τεστοστερόνης, τα οποία βρέθηκαν αυξημένα, αναλογικά με την ποσότητα της D στο αίμα. Όταν μειώθηκαν τα επίπεδα της D μειώθηκε και η ορμόνη, που παίζει κομβικό ρόλο στη σεξουαλική επιθυμία.

Για να αυξήσετε τη βιταμίνη D φροντίστε να εκτίθεστε στον ήλιο για 15 λεπτά χωρίς αντηλιακό με γυμνά χέρια και προσθέστε στη διατροφή πηγές της βιταμίνης, όπως τα λιπαρά ψάρια, ο κρόκος του αυγού, τα μανιτάρια και τα ενισχυμένα τρόφιμα, όπως χυμοί, γάλα και δημητριακά.


loading...

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ