Η ανοιχτή, ειλικρινής επικοινωνία είναι σημαντικό κομμάτι μιας υγιούς σχέσης. Αν ανησυχείτε ότι δεν μπορείτε εύκολα να συνεννοηθείτε με το άλλο σας μισό, δοκιμάστε μερικές οδηγίες που θα βελτιώσουν την επικοινωνία μεταξύ σας και κατ’ επέκταση τη σχέσης σας.

Βρείτε τη σωστή στιγμή για να συζητήσετε κάτι που σας απασχολεί. Ειδικά αν είναι κάτι σοβαρό, προετοιμάστε τον άλλον ότι θα θέλατε να το συζητήσετε και αποφύγετε να θέσετε το ζήτημα επιτακτικά όταν κάνει κάτι άλλο, έχει κάποια δουλειά που πρέπει να τελειώσει ή είναι σε φάση που θέλει να χαλαρώσει μετά από μια κουραστική ημέρα. Επίσης αποφύγετε να ξεκινήσετε μια σοβαρή συζήτηση σε δημόσιο χώρο, αν δεν είστε βέβαιοι ότι και ο άλλος αισθάνεται άνετα.

Μιλήστε πρόσωπο με πρόσωπο. Για να αποφύγετε τις παρανοήσεις, είναι καλύτερο να συζητήσετε πρόσωπο με πρόσωπο και όχι με μηνύματα ή μέσω τηλεφώνου.

Φροντίστε να μην είστε επιθετικοί. Αν κάτι δεν σας ικανοποιεί στη σχέση σας, αποφύγετε να χρησιμοποιείτε δεύτερο ενικό γιατί είναι πιθανό ο άλλος να νιώσει ότι πρέπει να αμυνθεί επειδή τον κατηγορείτε. Για παράδειγμα αντί να πείτε «έχεις απομακρυνθεί τελευταία» είναι καλύτερο να διατυπώσετε τη φράση ως εξής «νιώθω ότι υπάρχει απόσταση μεταξύ μας».

Ζητήστε συγγνώμη. Μη διστάσετε να απολογηθείτε αν κάπου κάνατε λάθος αντί να δικαιολογήστε χωρίς να αναλαμβάνετε την ευθύνη.

Δώστε προσοχή στη γλώσσα του σώματος. Όταν μιλάτε φροντίστε να κοιτάτε τον άλλον στα μάτια, αλλά και να δείχνετε ότι τον ακούτε με προσοχή και ότι ενδιαφέρεστε για όσα έχει να σας πει.

SHARE

loading...

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ