Αν έχετε προβλήματα στον ύπνο ή αναζητάτε τον τρόπο να κάνετε όνειρα γλυκά, ένα είναι το φάρμακο: το σεξ.

Και μπορεί η σεξουαλική πράξη να είναι μια δραστηριότητα που… κουράζει, αλλά ταυτόχρονα χαλαρώνει το σώμα, βοηθώντας μας να κοιμηθούμε σαν τα πουλάκια και καταπολεμώντας την αϋπνία.

Η ορμόνη προλακτίνη που παράγεται κάθε φορά που έχουμε οργασμό υπάρχει στον οργανισμό σε πολύ υψηλά επίπεδα όταν κοιμόμαστε.

Φυσικά εκτός από το σεξ, στον ποιοτικό ύπνο συμβάλλουν η ισορροπημένη διατροφή και η σωματική άσκηση.

loading...
loading...
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
To altsantiri.gr θεωρεί δικαίωμα του κάθε αναγνώστη να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, τονίζουμε ρητά ότι δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν τον εκάστοτε χρήστη και μόνο αυτόν. Παρακαλούμε πολύ να είστε ευπρεπείς στις εκφράσεις σας. Τα σχόλια με ύβρεις εφόσον εντοπίζονται θα διαγράφονται, ενώ οι χρήστες που προκαλούν ή υβρίζουν θα αποκλείονται.