Νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην Αμερικανική Εταιρεία Νευροεπιστήμης αποκαλύπτει ποια είναι η διάρκεια ενός οργασμού στις γυναίκες, όταν διεγείρονται σεξουαλικά.

Η μέση διάρκειά του ξεκινάει από 13 δευτερόλεπτα και μπορεί να φτάσει μέχρι τα 51 δευτερόλεπτα.

Ωστόσο, όπως υπογραμμίζεται στην έρευνα ο χρόνος αυτός μπορεί να βελτιωθεί περισσότερο, αν οι γυναίκες κάνουν συχνά τις γνωστές ασκήσεις Κέγκελ, που δυναμώνουν τους μύες στην περιοχή της λεκάνης, οι οποίοι υποστηρίζουν τη μήτρα, την ουροδόχο κύστη, το λεπτό έντερο και το ορθό.

Για όσες δεν τις γνωρίζουν, αυτό που χρειάζεται να κάνουν είναι να ξαπλώσουν ανάσκελα με τα πόδια λυγισμένα και τις πατούσες πατημένες στο έδαφος και να σφίξουν τους μύες της λεκάνης τους για 5 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, να χαλαρώσουν τους μύες της λεκάνης για 5 δευτερόλεπτα και να επαναλάβουν.

SHARE

loading...

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ