Βλέπει εφιάλτες; Φοβάται το σκοτάδι και τα τέρατα που κρύβονται κάτω από το κρεβάτι του ή μέσα στην ντουλάπα; Επειδή ο κόσμος καμιά φορά είναι πολύ τρομακτικός για ένα παιδί, ειδικά αν έχει έντονη φαντασία, ας δούμε μερικούς τρόπους για να το καθησυχάσετε.

  1. Ζητήστε του να σας πει τι είναι αυτό που το τρομάζει, χωρίς να υποβαθμίζετε τον φόβο του. Ανάλογα με τις απαντήσεις θα ξέρετε και πώς να δράσετε.
  2. Χρησιμοποιείτε ένα ειδικό φωτάκι νυκτός που θα επιλέξει το ίδιο για να εγκατασταθεί στο δωμάτιό του είτε μόνιμα αναμμένο τα βράδια είτε για να το ανάβει το ίδιο όταν ξυπνάει τρομαγμένο.
  3. Εξηγήστε του ότι τα όνειρα που βλέπει δεν είναι πραγματικότητα, αλλά ιστορίες που πλάθει το μυαλό.
  4. Εφοδιάστε το με ένα «μαγικό» ραβδί ή με μια «μαγική» κούκλα που θα του κρατούν παρέα στον ύπνο και θα μπορούν να το προστατεύσουν στο σκοτάδι.
  5. Διαβάστε παρέα ένα διδακτικό παραμύθι που ο ήρωας βλέπει εφιάλτες αλλά τελικά ξεπερνά τους φόβους του.
  6. Φροντίστε να μην ασχολείται με κινητό και υπολογιστή τουλάχιστον για μια ώρα πριν πέσει για ύπνο, καθώς το γαλαζωπό φως που παράγουν οι συσκευές επηρεάζει αρνητικά τον ύπνο. Φροντίστε ακόμα να μην βλέπει βίαιες εικόνες στην τηλεόραση, γιατί είναι πιθανό να επηρεάζεται.
  7. Μην του προκαλείτε ενοχές ή αισθήματα ντροπής και φυσικά μην το τιμωρείτε επειδή έρχεται στο δωμάτιό σας μόλις δει εφιάλτη. Αντίθετα καθησυχάστε το και μείνετε μαζί του στο κρεβάτι μέχρι να ηρεμήσει.
SHARE

loading...

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ