«Ο ύπνος θρέφει τα παιδιά», λέει μια λαϊκή ρήση, μόνο που στην περίπτωση του μεσημεριανού ύπνου δεν φαίνεται κάτι τέτοιο να ισχύει για όλες τις ηλικίες των παιδιών…

Νέα επιστημονική μελέτη υποστηρίζει ότι τα παιδιά από κάποια ηλικία και μετά πρέπει να σταματούν να κοιμούνται το μεσημέρι, καθώς χάνουν την ποιότητα του βραδινού τους ύπνου.

Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Κουίνσλαντ ανέλυσαν τη συμπεριφορά των παιδιών που κοιμούνται το μεσημέρι, διαπιστώνοντας ότι όσα ήταν από τριών ετών και άνω αντιμετώπιζαν διαταραχές στον ύπνο τους το βράδυ.

Όπως τόνισαν: «Είναι αναμφισβήτητο το γεγονός ότι ο ύπνος συμβάλει στην ανάπτυξη των παιδιών. Ωστόσο, ο μεσημεριανός ύπνος δυσκολεύει τα παιδιά στο νυχτερινό τους ύπνο και τα κάνει πιο νευρικά, με αποτέλεσμα να μην ξεκουράζονται και να πάσχουν από αϋπνίες».  

Γι’ αυτό την επόμενη φορά θυμηθείτε να μην βάλετε με το ζόρι το παιδάκι σας για ύπνο το μεσημέρι, αν εκείνο δεν επιθυμεί και δεν νιώθει κουρασμένο.

SHARE

loading...

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ