Θέλετε να γίνετε μητέρα αλλά είναι πιο δύσκολο από ότι φανταζόσαστε; Πιθανόν εκείνο που σαμποτάρει το δρόμο σας προς τη μητρότητα να είναι κάτι που αντιμετωπίζεται εύκολα. Ας δούμε 5 πιθανά εμπόδια.

  • Άγχος. Το άγχος επηρεάζει τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά, και είναι από τους σημαντικότερους παράγοντες που μπορεί να βάζει τρικλοποδιές στην πιθανότητα να συλλάβετε. Το πρώτο βήμα επομένως είναι να διαχειριστείτε το άγχος.
  • Στέρηση ύπνου. Οι λίγες ώρες ύπνου εξασθενούν το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού, πράγμα που σημαίνει ότι δεν είναι αρκετά δυνατός και υγιής για να κυοφορήσει.
  • Ζητήματα βάρους. Μια γυναίκα που έχει παραπάνω κιλά ή λιγότερα από τα κανονικά είναι πιθανό να αντιμετωπίζει δυσκολίες στη σύλληψη. Ακολουθήστε υγιεινή διατροφή και ελαφριά άσκηση για να έχετε το σωστό βάρος.
  • Άγνοια των γόνιμων ημερών. Φροντίστε να γνωρίζετε τον κύκλο σας και ποιες είναι οι γόνιμες ημέρες σας. Μπορεί να είναι ευρέως γνωστό ότι ο κύκλος διαρκεί 28 ημέρες αλλά αυτό δεν αποτελεί κανόνα για κάθε γυναίκα.
  • Αρνητικές σκέψεις. Η αρνητική ψυχολογία είναι από τους βασικούς ανασταλτικούς παράγοντες. Αν θεωρείτε πως έχει περάσει πολύς καιρός χωρίς αποτέλεσμα επικοινωνήστε με τον γιατρό σας για συμβουλές ή σχετική θεραπεία.
SHARE

loading...

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ