Υγιεινό, θρεπτικό, αλλά πάνω απ’ όλα γεμάτο νοστιμιά και ενέργεια. Το τοστ με μπανάνα, μέλι και κανέλα είναι το πρωινό που θα ξετρελάνει τα παιδιά σας, αλλά και εσάς!

Είναι εύκολο στην παρασκευή του και ιδανική λύση ακόμη και για εκείνες τις ώρες που τα παιδιά δεν σταματούν να ζητούν επιμόνως κάτι γλυκό να φάνε.

Υλικά:

  • 2 φέτες ψωμί του τοστ
  • 1 μπανάνα
  • Τυρί κρέμα ή ταχίνι
  • Μέλι
  • Κανέλα

Εκτέλεση: Αλείβουμε και τις δύο φέτες ψωμιού με το τυρί κρέμα ή με το ταχίνι. Κόβουμε τη μπανάνα σε ροδέλες και τις τοποθετούμε στη μία φέτα. Βάζουμε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι στο κέντρο κι από πάνω μικρή ποσότητα από το τυρί κρέμα ή το ταχίνι. Σκεπάζουμε με την άλλη φέτα και τοποθετούμε το τοστ για ένα λεπτό περίπου στην τοστιέρα, χωρίς να την πιέσουμε.

Τέλος, πασπαλίζουμε το τοστ με κανέλα, αφού το βγάλουμε από την τοστιέρα και το σερβίρουμε μαζί με ένα ποτήρι γάλα. Καλή απόλαυση!

tumblr_n64vob6Kds1qbqh5xo1_500

 

 

 

SHARE


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
To altsantiri.gr θεωρεί δικαίωμα του κάθε αναγνώστη να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, τονίζουμε ρητά ότι δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν τον εκάστοτε χρήστη και μόνο αυτόν. Παρακαλούμε πολύ να είστε ευπρεπείς στις εκφράσεις σας. Τα σχόλια με ύβρεις εφόσον εντοπίζονται θα διαγράφονται, ενώ οι χρήστες που προκαλούν ή υβρίζουν θα αποκλείονται.

Αφήστε το σχόλιό σας