«Μα καλά αυτοί οι γονείς δεν βλέπουν ότι τρώει μόνο μακαρόνια και πατάτες;», «Φοβάται τόσο πολύ να δοκιμάσει νέες γεύσεις, δεν έχει καμία αίσθηση της περιπέτειας», «Πρέπει οι γονείς να θέσουν κανόνες σε σχέση με το φαγητό». Οι παραπάνω φράσεις είναι ενδεικτικές του πώς αντιμετωπίζουν οι περισσότεροι τα παιδιά – και τους γονείς τους – που είναι επιλεκτικά με το φαγητό. Πόσο ανησυχητικό είναι να μην δοκιμάζει νέες γεύσεις και να τρώει μόνο ελάχιστα φαγητά;

Η Dr. Natalie Muth, παιδίατρος και συγγραφέας μαζί με τη Sally Sampson του βιβλίου «The Picky Eater Project» που θα εκδώσει η Αμερικανική Παιδιατρική Ακαδημία, τονίζει πως είναι σημαντικό να εκθέτει ο γονιός διαρκώς σε διαφορετικές γεύσεις το παιδί του και μάλιστα από την εποχή που είναι ακόμα βρέφος, μέσω του θηλασμού.

Μάλιστα αναφέρει ότι τα παιδιά στην ηλικία των 2 αρχίζουν και γίνονται πολύ επιλεκτικά με το φαγητό ενώ ανάμεσα στους 6 με 18 μήνες είναι πιο δεκτικά σε νέες γεύσεις. Έτσι η διαρκής έκθεση – που μπορεί απλά να περιορίζεται στη δοκιμή με τη γλώσσα – θα τα βοηθήσει να συνηθίζουν τα διαφορετικά φαγητά και να τους αρέσουν σταδιακά οι διαφορετικές γεύσεις.

Εκτός από τη διαρκή έκθεση και δοκιμή του φαγητού, το παιδί καλό είναι να βλέπει τους γονείς να τρώνε μια ποικιλία φαγητών. Στο τέλος, όμως, εκείνο θα αποφασίσει ποιο από όλα τα φαγητά τελικά θα φάει.

Όπως χαρακτηριστικά τονίζει «Οι γονείς αποφασίζουν τι φαγητά θα προσφέρουν και πότε, αλλά το παιδί θα αποφασίσει τι θα φάει από όσα προσφέρονται».

Πότε, όμως, πρέπει να ανησυχεί κανείς αν το παιδί του είναι επιλεκτικό με το φαγητό;

Ανησυχητικό είναι αν το παιδί δεν παίρνει το βάρος που πρέπει για την ηλικία του ή αν παίρνει παραπάνω βάρος – ειδικά αν τρώει μόνο ψωμί και πατάτες. Πάντως σύμφωνα με έρευνες, μπορεί αυτά τα παιδιά να μην τρώνε πολλά λαχανικά, αλλά καταναλώνουν την ίδια ποσότητα φαγητού με τα υπόλοιπα παιδιά.

Αν το παιδί φαίνεται να μην αναπτύσσεται σωστά – για αυτό θα σας διαβεβαιώσει ο παιδίατρος – πιθανόν να χρειαστεί να εξετάσετε άλλα στοιχεία, όπως αλλεργίες στο φαγητό ή προβλήματα που σχετίζονται με τον αυτισμό και την ανάπτυξη.


loading...

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ