Η Ναταλία Γερμανού αποκάλυψε τι κάνει για να χάσει τα κιλά των γιορτών.

«Πάντα παίρνω κιλά στις γιορτές, και το ξέρω. Γι΄αυτό μετά από αυτή την περίοδο βάζω στο πρόγραμμά μου την αερόβια άσκηση.

Κάνω τουλάχιστον 40 λεπτά τη μέρα περπάτημα στον διάδρομο. Επιπλέον, αφαιρώ εντελώς τη ζάχαρη και το αλάτι και τα αντικαθιστώ με στέβια και με υποκατάστατο νατρίου ή αλάτι Ιμαλάϊων αντίστοιχα, ενώ καταναλώνω και μεγάλη ποσότητα νερού καθημερινά.germanou-people-113

Κάποια στιγμή είχα ακολουθήσει μια εξειδικευμένη μέθοδο detox με ειδικούς χυμούς για δύο μέρες, που είχε αποτέλεσμα για μένα, αλλά πολύ αυστηρά πράγματα- για παράδειγμα, να τρέφομαι μόνο με σταφύλι ή ό,τι άλλο- δεν κάνω», δήλωσε στο περιοδικό ΟΚ.

SHARE

loading...

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ