Από το 2005, η τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου, η «Blue Monday» όπως διεθνώς λέγεται, θεωρείται η χειρότερη μέρα κάθε χρόνου επειδή, σύμφωνα με τους υποστηρικτές της θεωρίας, οι άνθρωποι κατακλύζονται από δυσάρεστα συναισθήματα περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη μέρα.

Η ιδέα της «Blue Monday», «γεννήθηκε» από τον ακαδημαϊκό Cliff Arnall, ενώ ο όρος προέρχεται από την «Blauer Montag» του Μεσαίωνα. Αυτή ήταν παραδοσιακά η μέρα ξεκούρασης των ανθρώπων που εργάζονταν ως βαφείς υφασμάτων. Εκείνη την εποχή οι τεχνίτες χρησιμοποιούσαν φυσικά χρώματα και συνήθιζαν να βάφουν τα υφάσματα την Κυριακή, αφήνοντάς τα να στεγνώσουν τη Δευτέρα.

Ο υπολογισμός της χειρότερης μέρας του χρόνου βασίστηκε σε μία εξίσωση του ψυχολόγου Cliff Arnall, της οποίας ως παράμετροι λήφθηκαν υπόψη ο άδειος τραπεζικός λογαριασμός μετά τις γιορτές, ο άσχημος καιρός του Ιανουαρίου, ο πολύς καιρός μέχρι τις επόμενες γιορτές καθώς και η αύξηση αιτήσεων διαζυγίων.

Οι ειδικοί δίνουν μερικές συμβουλές για την αντιμετώπιση της σημερινής ημέρας:

  • Βάλτε νέους στόχους
  • Σκεφτείτε τις επόμενες διακοπές
  • Φάτε ένα καλό πρωινό
  • Κάνετε μια ωραία πρωινή βόλτα
  • Δείτε ένα φίλο
  • «Ξεκολλήστε» από τα social media
  • Κάνετε μια βόλτα στα μαγαζιά
  • Κοιμηθείτε νωρίς
  • Μην «πιείτε» πολύ
SHARE

loading...

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ